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在各種聚餐和HAPPY中，不知不覺又要給臟腑增加了很多負(fù)擔(dān)。那么，每周我們不妨抽出一天選擇素食，給腸胃減輕一些壓力，以便身體更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，也能給他...
首先感恩于伽老師的發(fā)起“周一請吃素” ，希望在中國瑜伽圈內(nèi)推動素食生活。今天我…要從自己做起，以我的一點(diǎn)小小的能量推動我的【家】伽人，朋友…“周...
曾在十年前的某個夜晚，臨睡之前問過自己，“一堂好的瑜伽課該如何完成，真的只是僅僅的肢體引導(dǎo)嗎？” 那時，我想自己對于“瑜伽”二字也僅僅是很單薄的...
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