通常來講，我們根本不知道我們的聲音是什么，因?yàn)槲覀冾^腦中充滿了別人的聲音。 從小到大我們都活在自己的頭腦，頭腦中有父親的聲音、母親的聲音，就算他們不在人世，他們的聲音，他們的...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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2022-09-06
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2022-08-20
李松蔚老師說：很多被PUA的人，是那個(gè)接受了高等教育的人，因?yàn)樗冀K在告訴你說突破自己的舒適區(qū)，不能自己舒服什么就接受什么，你必須要去接受那些讓你感到痛苦的東西。 我理解這背...
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2022-08-13
父母的那些比較成就了孩子們的“完美主義”。 幾年前，一個(gè)沙龍上，和我搭檔的是一位心理咨詢師，因?yàn)橐粋€(gè)練習(xí)，他發(fā)現(xiàn)了我的完美主義，他說“追求完美的背后其實(shí)是渴求認(rèn)可”。 后來，...
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2022-08-06
什么時(shí)候你會(huì)愿意和一個(gè)人徹底告別？ 當(dāng)他對(duì)于你而言沒有意義的時(shí)候。 我們講和一個(gè)人真正的分手，是把自己投射在他身上的能量收回來，表示自己不會(huì)再往他身上投注能量了。 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，...
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2022-07-27
有時(shí)候我們?nèi)钡闹皇且粋€(gè)視角。 這是我的一個(gè)客戶，曾經(jīng)糾結(jié)于面包和理想，看到我兩個(gè)月前朋友圈看過這本書，可能好奇去看了一下吧。 在你的認(rèn)知不足以支撐你的內(nèi)心時(shí)，神仙也不能幫你做...
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2022-07-20
帶著恐懼前行 一周前，有個(gè)小伙伴說她被領(lǐng)導(dǎo)選中要參加單位的一個(gè)管理崗的競選，她害怕極了，想到面試的場面都呼吸緊張...她既想證明自己，又害怕失敗... 我們聊天發(fā)現(xiàn)，她習(xí)慣了...
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帶著恐懼前行
帶著恐懼前行 一周前，有個(gè)小伙伴說她被領(lǐng)導(dǎo)選中要參加單位的一個(gè)管理崗的競選，她害怕極了，想到面試的場面都呼吸緊張...她既想證明自己，又害怕失敗... 我們聊天發(fā)現(xiàn)，她習(xí)慣了...
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2022-07-06
我們?yōu)槭裁葱枰屑w榮譽(yù)感？ 記得武漢疫情剛解封的時(shí)候，聽說從武漢回老家，家鄉(xiāng)人會(huì)繞著走。 現(xiàn)在上海去其他地方也要求被隔離，與各種隔離政策打交道的兩天，既無辜又無奈。 人，到...
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2022-06-27
去年這個(gè)時(shí)候，我的一個(gè)生涯咨詢客戶，作為一個(gè)畢業(yè)生，面對(duì)擇業(yè)和讀博的困境，情緒很不穩(wěn)定，后來有過六七次咨詢，我有幸鑒證了她擇業(yè)、新工作的適應(yīng)、壓力調(diào)整、為未來做點(diǎn)什么的整個(gè)過...
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2022-06-20
去年這個(gè)時(shí)候，我的一個(gè)生涯咨詢客戶，作為一個(gè)畢業(yè)生，面對(duì)擇業(yè)和讀博的困境，情緒很不穩(wěn)定，后來有過六七次咨詢，我有幸鑒證了她擇業(yè)、新工作的適應(yīng)、壓力調(diào)整、為未來做點(diǎn)什么的整個(gè)過...
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2022-06-13
帶著恐懼前行 一周前，有個(gè)小伙伴說她被領(lǐng)導(dǎo)選中要參加單位的一個(gè)管理崗的競選，她害怕極了，想到面試的場面都呼吸緊張...她既想證明自己，又害怕失敗... 我們聊天發(fā)現(xiàn)，她習(xí)慣了...
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2022-06-05
假期看了一本有意思的書，哈哈，解答了我的幾個(gè)疑問。 地球人是進(jìn)化來的嗎？ 不是，是外星人一萬五千多年前移民過來的，經(jīng)歷過史前文明，金字塔是連接宇宙信息的工具，使用高科技切割和...
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2022-05-27
我們生而為人，不是為了滿足父母的期待，而是為了成為我們自己。 中國人的家庭邊界感是最弱的，父母常常以愛之名對(duì)孩子實(shí)施控制、干涉，包括伴侶、職業(yè)發(fā)展、衣食住行、下一代… 孩子會(huì)...
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2022-05-20
什么時(shí)候你會(huì)愿意和一個(gè)人徹底告別？ 當(dāng)他對(duì)于你而言沒有意義的時(shí)候。 我們講和一個(gè)人真正的分手，是把自己投射在他身上的能量收回來，表示自己不會(huì)再往他身上投注能量了。 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，...
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關(guān)于覺得自己丑這件事
昨晚共修，今天大家都來討論覺得自己丑，不接納自己的外在…其實(shí)我以前也是[破涕為笑] 出去旅行的照片沒幾張正臉，都是墨鏡遮面； 自我攻擊，匱乏怯懦，時(shí)刻保護(hù)好自己； 低價(jià)值感，...
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2022-05-06
什么時(shí)候你會(huì)愿意和一個(gè)人徹底告別？ 當(dāng)他對(duì)于你而言沒有意義的時(shí)候。 我們講和一個(gè)人真正的分手，是把自己投射在他身上的能量收回來，表示自己不會(huì)再往他身上投注能量了。 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，...
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不要在匱乏的時(shí)候做決定
3.6那天早晨，我在寧波，行李箱里有初春到夏天的衣服，生活辦公用品一應(yīng)俱全。糾結(jié)之后，我和媽媽電話說，我不回去了，等再過一段時(shí)間再回去。 結(jié)果留在上海要辦的事情因?yàn)橐咔闆]辦成...
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我們都是父母的小寶貝
疫情之下，我從一個(gè)不想做飯的人，變成了一個(gè)每日為4個(gè)人做兩餐的人，當(dāng)然其他室友也會(huì)幫忙一起做的。樓下守門的阿姨們這么多天疲憊了，我們對(duì)于做飯洗碗這件事情也產(chǎn)生了疲憊… 晚上，...
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不將就的人生
疫情和室友們一起吃飯，昨晚有個(gè)菜不好吃，剩了好多，沒想到中午在冰箱里發(fā)現(xiàn)了它，室友說倒掉可惜，結(jié)果今天還是沒怎么吃[摳鼻] 其實(shí)，我們的人生就是由千百萬次選擇組成的，每一次選...