發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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我總是對自己不滿意、不夠好----現(xiàn)代大城市的焦慮感來源之一從小我就是老師樹立的榜樣，別的孩子學習的對象，在高中學校我已經(jīng)是第一名了，可是來到大學后，發(fā)現(xiàn)比我優(yōu)秀人那樣多，還有人是省狀元啊。噩夢是我們年級...
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能讓我不那么煩嗎 能讓我開心一點嗎 ---正念認知行為治療MBCT八周課程
一、生活中可能出現(xiàn)了 總是被各種焦慮擔心所困擾， 總是高興不起來，抑郁、情緒低落 迷茫、無助，壓力山大、 人際關系緊張、情緒失控 自我懷疑、自我...
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如何在抑郁情緒中解脫 ，獲得自由與愛的能力
抑郁，它不僅是一種持久的情緒低落，或興趣喪失，意志低沉，并且伴隨著其他一些常見的身體和精神癥狀，如失眠，食欲低下，或者嗜睡，注意力不集中，無望感...
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心理咨詢到底帶給我們什么？
有一種職業(yè)叫心理咨詢，有一種關系叫咨詢關系，有一種情叫共情，它大概是這樣的：你每周在固定的時間，固定的地點，與自己的心理咨詢師見面，談論你自己最...
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現(xiàn)代情感的暴力----不能表達脆弱
今天故事主人公是企業(yè)的高管，年輕有為，在別人的眼中，他是成功的，已經(jīng)完成了財富的初步積累，可是他很少能感覺到快樂與幸福，財富帶給他的快樂是那么短...