發(fā)簡(jiǎn)信
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2018-11-17控球系統(tǒng)訓(xùn)練，一個(gè)月成為控球高手！練就一手高超的控球技巧，是很多同學(xué)夢(mèng)寐以求的，有很多人就是因?yàn)榘ド拇┗ê?歐文的人球合一 庫(kù)里的靈動(dòng)而有節(jié)奏的運(yùn)球才愛(ài)上籃球的。 要系統(tǒng)練...
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2018-11-12籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練拉伸，充分釋放身體能量當(dāng)我寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，可能會(huì)有的同學(xué)問(wèn)。 打籃球需不需要這么好的柔韌性？ 我想說(shuō)的是，根據(jù)你目前的身體狀況，制定合適的拉伸計(jì)劃，每個(gè)人每個(gè)部位柔...
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零基礎(chǔ)學(xué)籃球，初學(xué)者必學(xué)的順步與交叉步順步與交叉步是籃球愛(ài)好者中必學(xué)的兩種基本突破步伐，有的人打了多年野球，也沒(méi)有弄明白順步與交叉步的概念。 今天就好解析兩種步伐突破要點(diǎn)。 兩種步伐...
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如何系統(tǒng)學(xué)習(xí)投籃？投籃是籃球的核心技術(shù)，投籃技術(shù)發(fā)展多年，不斷演化和改良，爭(zhēng)議眾多，可以投籃技術(shù)說(shuō)是一門(mén)精湛高深的學(xué)問(wèn)。 投籃的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)存在很多的爭(zhēng)議，喬丹，科比...