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今天晚上，在跑步機(jī)上跑了5.4公里，早點(diǎn)走了2公里，活動(dòng)后簡(jiǎn)單拉伸，晚上加了拜日B，加核心力量練習(xí)一三。冬天練習(xí)瑜伽是個(gè)苦活，如果不開(kāi)空調(diào)的話。...

2020年的春節(jié)，因?yàn)橐粓?chǎng)疫情，變得壓抑、焦灼。因?yàn)橐咔椋ぷ魃嫌袩o(wú)形的壓力，生怕哪里沒(méi)做好，特別是基層，想做好是比較難的，人力、設(shè)施、知識(shí)儲(chǔ)備...