睡前清單: 7:30-7:40分找同事談話 8:00-9:00娛樂(lè)節(jié)目時(shí)間 9:00-9:40洗漱洗衣服 9:40-10:20公司打卡(運(yùn)動(dòng)及六項(xiàng)精進(jìn)) 睡眠質(zhì)量分析: 上床...
下午公司舉辦了年度總結(jié)大會(huì),同事一起就2018年的工作做出總結(jié)與回顧,可以感覺(jué)到每個(gè)同事都很用心的準(zhǔn)備了!為了制造峰值體驗(yàn)對(duì)于晚上要頒發(fā)的獎(jiǎng)項(xiàng)全程保密 下午5點(diǎn)左右一起驅(qū)車...
今天公司要主辦年會(huì),評(píng)選了很多獎(jiǎng)項(xiàng);有5年、10年的紀(jì)念獎(jiǎng),有優(yōu)秀員工等;下午總結(jié)大會(huì)要總結(jié)工作;晚上年會(huì)我做為主持要主持晚會(huì);全程策劃做出公眾號(hào);這是一個(gè)很好的機(jī)會(huì),我想策...
生活需要儀式感,常年在外父母生日的時(shí)候很少有陪伴過(guò)生日的儀式;受傳統(tǒng)思想影響家里很少表達(dá)愛(ài),在我們家看來(lái)經(jīng)常表達(dá)愛(ài)傳遞愛(ài)不是看說(shuō)了什么而是用行動(dòng)。比如我會(huì)通過(guò)與父母的溝通為她...
今天是什么日子 起床:7:00 就寢:22:25 天氣:晴朗 心情:好 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn):健康 本月重要成果:完成工作放假 今日三只青蛙/番茄鐘 成...
今天是什么日子 起床:周日6點(diǎn)醒來(lái)聽(tīng)晨會(huì) 就寢:9:40分入睡! 天氣:晴朗 心情:一般 紀(jì)念日:無(wú) 任務(wù)清單 改進(jìn):拖拉散漫習(xí)慣 習(xí)慣養(yǎng)成:按時(shí)吃早餐 周目標(biāo)·完成進(jìn)度 學(xué)...
今天是什么日子/2019年1月19日 起床:8:00 就寢:23:10 天氣:晴朗 心情:平靜 紀(jì)念日: 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn):健康 健康和生活習(xí)慣、情...
今天是什么日子 2019年1月20日; 農(nóng)歷臘月初十五 起床:06:30 就寢:22:50 清晨自問(wèn): 我的19年終極目標(biāo)是什么? 今天最重要的一件事是什么? 我今天如何...