二組:8人 13-柳志葉 今日作業(yè)： 三個(gè)關(guān)鍵詞介紹你自己: 1.寶媽:女兒9歲，兒子5個(gè)月 2.老師 3.經(jīng)典愛(ài)好者 分享你目前的困惑: 1.明知跟孩子發(fā)火不好，還控制不住...
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家風(fēng)建設(shè)打卡營(yíng)第一天作業(yè)
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我是五月的孩子，藍(lán)蓮花帶我穿越|妙妙的五月檢視沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底 5月，嘉許自己的每一天的認(rèn)真與熱忱，感恩每一位生命中的你對(duì)我的幫助和關(guān)愛(ài) 5月，度過(guò)了難忘生日、調(diào)整了工作崗位、開(kāi)啟了馬拉松訓(xùn)練計(jì)劃，生命...
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一位同學(xué)的父親臥床患病的父親 在床上躺了一年 三位女兒輪留照顧 小心翼翼地翻動(dòng)父親 擦洗 按摩 防止肌肉萎縮 一小勺一小勺喂著流質(zhì)性食物 父親沒(méi)有了語(yǔ)言 只有目光撒滿(mǎn)柔情 暖暖的父愛(ài) 父親...
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精神極簡(jiǎn)主義，才是真正的活得高級(jí)20171214 星期四 早起看到一篇文章，很有感受！ 美國(guó)哈佛商學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)： 幸福感強(qiáng)的成功人士，居家環(huán)境往往干凈整潔；而不幸的人通常生活在凌亂和骯臟中。 不如學(xué)會(huì)斷舍...
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慢點(diǎn)俱樂(lè)部二組陳華第六周周檢視
2017.12.2-12.8 嘉許自己的每一天的努力 一、好習(xí)慣養(yǎng)成： 每天運(yùn)動(dòng) 4/7 10：30前睡覺(jué) 5/7 寫(xiě)晨間日記 3/7 每天看書(shū) ...
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慢點(diǎn)俱樂(lè)部二組第五周周檢視會(huì)
2017年12月3日 星期日 二組周檢視會(huì) 參與人數(shù)6人 主持人：袁小蕾 時(shí)間郎：藺學(xué)紅 記錄大臣：陳華 會(huì)議召集者：陳華 會(huì)議流程： 1.上周實(shí)踐回顧，心得，下周計(jì)劃。 2...
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旅行的日記-那年冬天的旅程《那年冬天的旅程》 世界很大，總想去走走！ 每個(gè)人對(duì)旅行的定義都不一樣。 一場(chǎng)旅行、一部相機(jī)、一次足跡 一場(chǎng)等待、一場(chǎng)花開(kāi)、一片落葉 那里有我沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的顏色， 腦海里模糊記得...
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知足療法是一種禪宗式的心理治療和心理訓(xùn)練，有三個(gè)層面，全部都是來(lái)自于本土道和術(shù)，是中國(guó)化的身心靈整體療法，它將心理、修行、生活、工作、療愈融通在一起。 足底，從生理上講，血液循環(huán)不夠，毒素和垃圾較多；從心理上講，應(yīng)該也是離意識(shí)最遠(yuǎn)，在無(wú)意識(shí)的最深處。 關(guān)注外界，就不為外界所牽動(dòng)，關(guān)注腳，言行就安穩(wěn)。伴隨著知足療法的階段性訓(xùn)練，可以調(diào)整身體狀態(tài)，提高人體免疫力。矯正各種不當(dāng)?shù)那榫w和沖動(dòng)，同時(shí)，觀足也是放松訓(xùn)練，能夠提高工作、學(xué)習(xí)效率。觀足通過(guò)感知雙腳和自己的身體，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，對(duì)焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫等癥狀也都有療效。 我們通過(guò)每天觀足，記錄自己觀足的旅程，讓我們知足，讓我們的生活中也去知足，獲得幸福感。
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慢點(diǎn)俱樂(lè)部第二階段二組陳華2017年11月21日 進(jìn)入第二階段后感覺(jué)有點(diǎn)懵，每天不知道該做啥了，上周六拿到《善用時(shí)間》這本書(shū)，說(shuō)90天踐行，就是按這本書(shū)的游戲來(lái)進(jìn)行的，認(rèn)真看了一下，總算...
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慢點(diǎn)俱樂(lè)部二組第二階段第三周周檢視
時(shí)間：2017年11月19日早上6:00-7:00 參與人員：二組全體成員 主持人：龔琴 時(shí)間郎：趙偉崗 記錄大臣：陳華 會(huì)議召集者：雪蓮 會(huì)議內(nèi)容：1.總結(jié)上周目標(biāo)完成情況...
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