生命在于靜止？怎么可能呢？但是，站樁的確是顛覆了我以往的觀念。 1.站樁初體驗(yàn) 在養(yǎng)生的書上看到推薦站樁或者靜坐（靜坐和站樁也許不同吧，但在我看來差不多，因?yàn)槎际庆o止的），連...
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感恩這場月子病8——跑步、五禽戲與站樁（下） -
改善睡眠的必備知識(shí)（一）本文是對(duì)2017年出版的《Why We Sleep》一書的讀書筆記與心得體會(huì) 睡眠長期不足7小時(shí)，會(huì)帶來的后果 作為對(duì)于睡眠研究超過20年的頂尖專家，作者提醒，對(duì)于大多數(shù)人而...
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療愈的三駕馬車
1. 必要的知識(shí)
2. 重塑的行為
3. 全新的覺知
身心整合調(diào)整咨詢：paboda（微信）
郵件：gunayutta@gmail.com
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