2026年5月16日，周六，多云（21～31℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:57）：雞蛋、蘋果 ②午（11:48）：包菜、米飯、腐竹、香菇燒雞塊 ③晚（19:27）：燉...
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2026年5月16日日記 -
2026年5月15日日記2026年5月15日，周五，多云轉(zhuǎn)小雨（21～30℃） ①早（7:24）：花生筒子骨肉湯面、雞蛋 ②午（11:52）：米飯、肉炒筍尖、大白菜、黑木耳 ③晚（18:35）：花生...
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2026年5月14日日記2026年5月14日，周四，小雨轉(zhuǎn)中雨轉(zhuǎn)陰（20～29℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:22）：包子、雞蛋 ②午（11:52）：肉片炒香干、米飯、蒜薹炒肉、炒萵筍 ③晚（19...
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2026年5月13日日記2026年5月13日，周三，小雨轉(zhuǎn)中雨（20～25℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:22）：墨魚筒骨肉湯面 ②午（11:50）：米飯、紅燒雞翅根、雞蛋羹、土豆紅燒肉 ③晚（1...
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2026年5月12日日記2026年5月12日，周二，多云（19～30℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:24）：筍干肉包2、雞蛋2 ②午（12:10）：鹵鴨翅、米飯、花菜、梅干菜燒肉 ③晚（18:...
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2026年5月11日日記2026年5月11日，周一，多云（18～27℃） ①早（8:25）：肉包子2 ②午（11:56）：米飯、雞蛋干、芹菜炒肉、包菜 ③晚（19:12）：煎泥鰍、炒韭菜 ④加：枇杷...
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2026年5月10日日記2026年5月10日，周日，多云（18～26℃） 1、一日三餐打卡 ①早：無 ②午（11:40/12:00左右）：鹿茸菇骨湯面荷包蛋豬心湯 ③晚（19:20）：韭菜煎雞蛋、干...
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2026年5月9日日記2026年5月9日，周六，小雨轉(zhuǎn)陰（15～21℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:25/8:54）：雞蛋2、飯團(tuán) ②午（11:54）：包菜、香菇燒雞塊、米飯、豆泡燒肉 ③晚（1...
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2026年5月8日日記2026年5月8日，周五，陰（16～23℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:36）：雞蛋、蘋果 ②午（11:50）：煙熏筍干、米飯、白菜、青椒炒鴨腸 ③晚（19:08）：紅...
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2026年5月7日日記2026年5月7日，周四，多云轉(zhuǎn)中雨（19～25℃） ①早（9:40）：雞蛋2、純牛奶 ②午（11:50）：米飯、臘肉炒豆干、青椒炒干雞塊、冬瓜 ③晚（19:29）：紅燒黃骨...
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2026年5月6日日記2026年5月6日，周三，晴（20～32℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:53）：雞蛋2、純牛奶 ②午（11:50）：米飯、豆角炒肉、雞腿、荷包辣椒 ③晚（18:58）：昨晚...
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2026年5月5日日記2026年5月5日，周二，多云轉(zhuǎn)晴（18～28℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:34）：腌菜肉包1、雞蛋2、玉米1 ②午（11:51）：炸魚塊、白菜、杏鮑菇炒肉、米飯 ③晚（...
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2026年5月4日日記2026年5月4日，周一，多云（16～26℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:48）：蛋卷、蘋果 ②午（11:52）：韭菜炒雞蛋、蕓豆燒豬腳、芹菜炒肉、米飯 ③晚（18:1...
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2026年5月3日日記2026年5月3日，周日，多云轉(zhuǎn)陰（16～24℃） ①早（8:51）：蘋果、香菇青菜包、腌菜包 ②午（11:51）：花菜、瘦肉錢炒土豆片、青椒炒豬腸、米飯 ③晚（19:26）...
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2026年5月2日日記2026年5月2日，周六，多云轉(zhuǎn)陣雨（18～30℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:05）：青菜包、花卷 ②午（11:54）：米飯、豆泡炒肉、番茄炒雞蛋、萵筍炒肉、鵪鶉蛋雞爪、...
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2026年5月1日日記2026年5月1日，周五，多云轉(zhuǎn)晴（11～26℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:47）：泡粉 ②午（11:39）：訂婚酒席 ③晚（17:40左右）：酒席 ④加：甘蔗 2、獨白...
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2026年4月30日日記2026年4月30日，周四，多云（10～21℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:51）：雞蛋青菜湯面、嘴巴香、糖醋蒜 ②午（12:46）：米飯、腌菜、燒雞爪、空心菜梗 ③晚...
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2026年4月29日日記2026年4月29日，周三，中到大雨轉(zhuǎn)多云（11～22℃） ①早（8:33）：玉米、雞蛋 ②午（11:49）：米飯、土豆燒肉、綠豆芽、豆角炒肉 ③晚：無 ④加：香蕉、芭樂 2...
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2026年4月28日日記2026年4月28日，周二，多云轉(zhuǎn)雷陣雨（13～30℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:39）：玉米、雞蛋2 ②午（11:50）：炸的魚塊、花菜、梅干菜燒肉、米飯 ③晚（18:...
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2026年4月27日日記2026年4月27日，周一，晴（18～32℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:48）：玉米、雞蛋 ②午（11:53）：韭菜炒雞蛋、黑木耳炒肉、芹菜炒肉、米飯 ③晚（18:15）...