今日站樁30分鐘，拍打前胸后背200下，拍打兩肋200下，拍打帶脈300下，拍打小腹部200下，拍打膽經(jīng)200下。身體輕松了一些。昨天下午艾灸了足三里，三陰交后耳朵脹痛的感覺(jué)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
-
第143天站樁：戒懶得勤 -
第142天站樁：內(nèi)燥火大今日站樁30分鐘，拍打全身，身體暖洋洋。為什么說(shuō)是暖洋洋，可能是加上了拍打的投入度，拍打完以后不僅僅是輕松的，還是暖暖的。今天早晨起來(lái)，左邊耳朵疼，疼的我轉(zhuǎn)頭都嗡嗡的，甚至牙...
-
第141天站樁：養(yǎng)在日常今日站樁20分鐘，學(xué)堂里的老師和同學(xué)都告訴我，可以利用碎片時(shí)間站樁，化零為整，養(yǎng)成養(yǎng)生的習(xí)慣。 近日站樁多加了一些拍打，從兩肋到帶脈再到小腹。拍完以后暖意融融的打嗝，深深的打...
-
第140天站樁：慎言少語(yǔ)今日站樁20分鐘，送完孩子回來(lái)，在踏踏米前站樁，正好陽(yáng)光透過(guò)窗子全落在身上。站樁的過(guò)程心平氣和，非常舒服，站樁結(jié)束后，前胸后背拍打300下，帶脈300下，膽經(jīng)200下，腹股溝...
-
第139天站樁：隨和圓融今日站樁時(shí)，小腹部一直非常寒涼，以肚臍為中心，寒涼之意猶如深井，幽幽深深，越來(lái)越不舒服。收功之時(shí)把雙手扣于腹部稍微好些。又搓熱雙手，再次疊加在腹部，又稍微好點(diǎn)。拍打全身，前胸...
-
第138天站樁：喜溫舒展今日站樁30分鐘，拍打全身，以輕松的節(jié)奏，全身像通電了一樣泛暖。喜悅的心情還沒(méi)有嘚瑟多久，就在送孩子來(lái)回的路上讓寒風(fēng)吹的我整個(gè)后背發(fā)緊，整個(gè)后背緊巴巴的難受，干脆請(qǐng)個(gè)假在家休...
-
第137天站樁：善能育德今日站樁30分鐘，敲打帶脈100下，敲打膽經(jīng)100下，敲打前胸后背一百下。精神飽滿。 早晨起來(lái)，先洗手做飯，熬一鍋小米粥，小米是今年新收的，煮出飯來(lái)顏色金黃，湯色濃郁，而且還...
-
第137天站樁：善能育德
今日站樁30分鐘，敲打帶脈100下，敲打膽經(jīng)100下，敲打前胸后背一百下。精神飽滿。 早晨起來(lái)，先洗手做飯，熬一鍋小米粥，小米是今年新收的，煮出飯來(lái)顏色金黃，湯色濃郁，而且還...
-
-
第136天站樁：向下兼容站樁不知不覺(jué)中斷了十日之久，一是這段日子頻繁的出差，或留宿異地，或晨起夜歸，頻率緊湊，頸椎問(wèn)題，導(dǎo)致我乘坐任何交通工具都萬(wàn)般難受，一路奔波下來(lái)感覺(jué)魂不守舍；二是因?yàn)樽约阂伯a(chǎn)生...
-
第135天站樁：管理精力站樁中斷了有一周左右，特殊生理期加上國(guó)慶節(jié)，珠寶項(xiàng)目忙飛了，每天工作時(shí)間都在11個(gè)小時(shí)左右。前兩天累的我，躺下去，再睜開(kāi)眼就到了早晨的9點(diǎn)，已經(jīng)有很多年，我是沒(méi)有在這么晚的時(shí)...
-
特殊時(shí)期的靜坐：有念即止昨晚下課后，和家人一起笑談了一會(huì)，早早上床睡了，一晚上各種夢(mèng)，但是早起有一種睡足了的感覺(jué)。這幾天不適合站樁，今天便靜坐，靜坐之中，始終保持警惕，如有雜念生出，隨即除去，這樣使...