一年一度的春節(jié)假期終于過去了。我猜想，春節(jié)過后，很多人會開始思考一個問題：新的一年要如何努力？我相信，所有積極向上的人都渴望通過努力來獲得自己想要的生活，然而，并不是所有的努...
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IP屬地：寧夏
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如何避免低效努力的人生
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如何定義自我成長
最近，在學(xué)習(xí)Neurobioloby課程的時候，我了解到了大腦的4項重要功能，其中有一項叫做Homeostasis（動態(tài)平衡）。 生物學(xué)上的動態(tài)平衡指的是神經(jīng)系統(tǒng)能夠根據(jù)各種...
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如何緩解焦慮情緒（下）
＃微寫作＃第29篇 今天接著昨天的話題繼續(xù)寫。 3. 焦慮類型：拖延癥 因為拖延引起的焦慮也是一種十分普遍的生活焦慮來源。我們之所以會因為拖延焦慮是因為你明知道自己要這件事情...
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如何緩解焦慮情緒（上）
＃微寫作＃第28篇 雖然每個人都會經(jīng)歷焦慮情緒，但每個人的焦慮類型其實會有所不同，不同的焦慮，有不同的緩解方式。以下，我根據(jù)自己的經(jīng)驗，針對不同的焦慮類型提出不同的應(yīng)對方式：...