如何科學(xué)的戒除高糖，高熱量食物，緩解暴食問題? 來源：http://www.itdecent.cn/p/c36249c7de08 瘦龍關(guān)注 2017.04.20 16:21*...
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如何科學(xué)的戒除高糖，高熱量食物，緩解暴食問題? -
堅(jiān)持“抗糖化”一個(gè)月，我終于總結(jié)出簡(jiǎn)易版《戒糖法則》
堅(jiān)持“抗糖化”一個(gè)月，我終于總結(jié)出簡(jiǎn)易版《戒糖法則》 2017-09-06由LOHAS樂活發(fā)表于時(shí)尚 來源：https://kknews.cc/fashion/5g3oee2...
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BBC| 總想著吃的“持續(xù)進(jìn)食者”：一個(gè)“抵抗食物誘惑”的有效策略來源:https://zhuanlan.zhihu.com/p/29898613 原創(chuàng)首發(fā)自 公眾號(hào)【心食解構(gòu)】專注暴食癥療愈、瘦身解決、心靈成長。 BBC| 總想著吃的“持...
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不與零食較勁，不與零食為敵，暢快地滿足孩子的零食需求文/張宏濤 前天晚上，老婆抱怨即將兩歲的女兒（晴兒）吃零食，特別是吃糖太多，每天都要去小賣部三四次，以至于不好好吃飯，真不想給她買了。 我當(dāng)即回答：那以后就不給晴兒買零食了吧...
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節(jié)食和暴食都是一條不歸路 想成功減肥就來聽我的節(jié)食和暴食都是一條不歸路 想成功減肥就來聽我的 來源：http://m.laiyoo.com/post/201.html 時(shí)間：2014-5-28 20:56:02 | 作者...
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無標(biāo)題文章
第一步，節(jié)食。指的是，過分壓抑食欲，少吃食物，或者少吃/不吃某類特定食物。 第二步，暴食。這是節(jié)食后不可避免地、不受人為控制地、行為。 第三步，反彈。因?yàn)楣?jié)食掉的體重，會(huì)在這...
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你確定瘦下來就正常吃飯么？你確定瘦下來就正常吃飯么？ lee jax 來源：https://zhuanlan.zhihu.com/p/27114220 4 個(gè)月前 最近很多人問我關(guān)于吃的問題，怎么吃才...
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Problems with the PyramidPrint versions of the USDA's new food pyramid, MyPyramid, offer little or no specific i...
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值得關(guān)注的美國兩種膳食金字塔之爭(zhēng)近幾來年，美國出現(xiàn)了兩種膳食金字塔之爭(zhēng)，關(guān)鍵是大米、白面在膳食構(gòu)成中的位置及其與健康的關(guān)系，應(yīng)引起以白面、大米為主食的我國人民的關(guān)注。 早在1992年，美國農(nóng)業(yè)部就制定出指導(dǎo)...
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照顧好自己， 解決問題，環(huán)環(huán)相扣
在我看來，人生就是解決一個(gè)又一個(gè)問題，環(huán)環(huán)相扣，直到死去。 吃飯是一個(gè)問題，睡覺是一個(gè)問題，坐地鐵是一個(gè)問題，完成今天的作業(yè)是一個(gè)問題，要不要讀博是一個(gè)問題，買哪條裙子是一個(gè)...