你今天打卡目標完成了嗎？ 跑步了嗎？看書了嗎？練字了嗎？背單詞了嗎？筆記整理了嗎？工作完成了嗎？寫文章了嗎？給父母打電話了嗎？陪孩子學(xué)習(xí)了嗎? 如果你說“NO”，那你準備把它...
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你還在拖延嗎？你難道想讓“拖延癥”毀掉你的人生嗎？ -
識別情緒模式實踐分享
老師在課上問到，每個人想一個自己的情緒模式，當(dāng)時我腦子里就冒出當(dāng)天陪女兒彈鋼琴的一個不太愉快的場景，這里有一個女兒的情緒模式：當(dāng)我看到她彈錯糾正她的時候，她就立馬不彈了，憤而...
