發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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第八課學習心得及情緒降級的練習與實踐心得上節(jié)課我們學習了情緒發(fā)生之前的預(yù)防工作及情緒發(fā)生的當下如何讓情緒降級的方法？防病于未然是老師課上再三強調(diào)的，也是我們需要平時多加練習的...
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《建立卓越圈》練習及實踐心得老師的課停了一周，在這一周里我一直在找尋這種能完完全全發(fā)揮我所有潛能的一種狀態(tài)，而如今我終于找到了。那是種自如的，平和的，內(nèi)心溫柔的狀態(tài)。...
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改變?nèi)狈δ托牡臓顟B(tài) 課后收獲這堂課我們學習了心錨與卓越圈的建立， 心錨是讓我們用特定的方式連接某一個特定的感覺。這個連接可能是一個聲音或者一句話，或者一個畫面，或...
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《設(shè)定心錨》練習與實踐心得我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在對于陪孩子做游戲時的狀態(tài)總是缺乏耐心，覺得那是浪費時間，雖然知道與孩子玩是很有必要的，但每當與孩子做游戲時總是會想到...
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打開與潛意識對話的大門實踐心得當我將那副畫拿近一些，準備對它進行加工時，我看清了畫面里面人物的臉。要裝飾孩子時，我感到心中好難受！我看到她的眼神無助地望著我，我已是...
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《調(diào)整內(nèi)在畫面》 實踐練習今天我想調(diào)整的是讓自己想到一個自動化模式的畫面，然后對其進行調(diào)整。 這個畫面是：孩子玩累了，餓了，無理由地哭了起來，沒有停...
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打開與潛意識對話的大門學習收獲這節(jié)課是全新的上課體驗方式，老師在上課時給我們做了幾個冥想練習，讓我們嘗試與自己的潛意識進行鏈接！ 這個體驗非常有趣，通...
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增強同理心實踐心得昨天晚上吃好飯后得要上課，于是我提前跟孩子說了這個事情。孩子答應(yīng)我說：“媽媽，我不會吵你的！” “謝謝你寶貝，你真不愧是媽媽的女...
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增強同理心實踐（一）晚上準備洗頭，女兒說她要幫我洗?？纯磿r間也還算寬裕，于是我欣然同意。我拿了把凳子和一個臉盤到衛(wèi)生間，我知道想玩水是孩子的天性，為了防止...