包容，是人生最大的修養(yǎng) 人生最大的修養(yǎng)是包容。 它既不是懦弱也不是忍讓， 而是察人之難，補人之短， 揚人之長，諒人之過； 而不會嫉人之才，鄙人之能， 諷人之缺，責(zé)人之誤。 包...
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【第33篇~包容~小何】
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連續(xù)21天冥想，是種怎樣的體驗？最近在學(xué)習(xí)冥想，每天早晚各做一次，到昨天為止已經(jīng)連續(xù)冥想了21天，收獲不能說很大，但感觸倒是有一些，愿在此與諸友分享。人生在世，本就各種體驗不斷，凡事多一種體驗，未嘗不是一件...
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【第26篇·卞蘇嵐】培訓(xùn)心得
前不久剛出去培訓(xùn)了一次，這一次為什么叫培訓(xùn)，沒有叫做學(xué)習(xí)呢？事實上是因為之前的學(xué)習(xí)都是我選擇的心儀的老師或者是流派，特別有目的學(xué)習(xí)。然而這一次，卻是和老板出去培訓(xùn)，培訓(xùn)...
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【Sunny 第13篇】小白老師的前兩周隨著時間推進，已經(jīng)進入到了兼職小白老師的行列，短短兩周，卻收獲頗豐，以此記錄，鞭策前行。 由于剛起步，所以只能帶基礎(chǔ)哈他課程，碰上3類寶寶，也在摸索中嘗試建立自己...
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［第27篇·彤欣］練瑜伽切記這幾點 2018.6.11 Mon
在課上課下經(jīng)常會聽到很多這樣的抱怨： 我瑜伽的效果怎么不如別人那么好？ 我在瑜伽中怎么那么容易受傷？ 我付出了那么多時間去瑜伽，肥肉怎么減不下來？ 我的瑜伽怎么老是堅持不下去...
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【第25篇·夏沐】堅持做下犬式，你會獲得什么？?如果每天做下犬式，你將會： 1、腿型越來越美 每天站立、走路、跑步，都會導(dǎo)致大腿后方肌肉變得緊繃，這就是為什么常有慢性的腘繩肌腱和小腿肌肉原因了。 好多女生都為自己粗壯的小...
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【婉瓊 · 第11篇】 貓牛式簡單不簡單
說到貓牛式，練習(xí)瑜伽的伽人都很熟悉，它們是靈活脊柱的兩個非常好的體式。很多人覺得很簡單，因為沒有什么強度，也沒什么難度，即使初學(xué)者，大多也“不屑”于練習(xí)這兩個體式。而事實上，...
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瑜伽冥想，帶給了我什么
不記得是什么原因，讓自己開始了瑜伽之行，也許是身體的原因吧，想要身體更健康，想要保持好的身材，只記得拉傷過，在床上躺了幾天。 練瑜伽，你的進步是可以看到的，至少現(xiàn)在瑜伽動作我...
