你好，生活！
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IP屬地：江蘇
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高效率慢生活踐行第646 天高效率慢生活踐行第646天 ?習(xí)慣在養(yǎng)成之初，就像一根看不見的細(xì)線，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣，這根線就會(huì)變得更粗壯一點(diǎn)，最終他會(huì)變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在...
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新東方百日行動(dòng)第一百天
時(shí)間：2019.6.25 天氣：多云 今天是最后天，也堅(jiān)持到最后一天，但是有段時(shí)間因?yàn)楦鞣矫嬖?，表現(xiàn)不好。文章沒有更新，即使讀過(guò)了書，也不去記錄。以后要讓自己的心變的強(qiáng)大，...
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新東方百日行動(dòng)第九十九天
時(shí)間：2019.6.23 天氣：晴 今天閱讀《掌控》第58—68頁(yè) 不是每個(gè)人都把跑步當(dāng)做首選的運(yùn)動(dòng)方式。體重基數(shù)大的人不適合跑步。這類人適合在跑步機(jī)上坡走或者走路。當(dāng)男生的...
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新東方百日行動(dòng)第九十九天
時(shí)間：2019.6.23 天氣：晴 今天閱讀《掌控》第58—68頁(yè) 不是每個(gè)人都把跑步當(dāng)做首選的運(yùn)動(dòng)方式。體重基數(shù)大的人不適合跑步。這類人適合在跑步機(jī)上坡走或者走路。當(dāng)男生的...
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新東方百日行動(dòng)第九十八天
時(shí)間：2019.6.22 天氣：晴 今天閱讀《掌控》第45—57頁(yè) 文中講了最大攝氧量，這個(gè)需要專業(yè)的測(cè)量可以測(cè)出，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)手表測(cè)出，這個(gè)運(yùn)動(dòng)手表要采用FirstBea...
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新東方百日行動(dòng)第九十六天
時(shí)間：2019.6.20 天氣：雨 今天閱讀《掌控》第二章精力運(yùn)動(dòng)——20%的精準(zhǔn)投入，80%能力產(chǎn)出（第32—44頁(yè)） 我們是追求傲人的馬甲線還是旺盛的生命力？我希望追求旺...
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新東方百日行動(dòng)第九十四天
時(shí)間：2019.6.18 天氣：晴 今天閱讀《掌控》（第17—28頁(yè)） 世界上有聰明藥嗎？有的藥雖然能讓人短時(shí)間變動(dòng)聰明，變的專注。但對(duì)人的身體卻很有傷害，所以人不能急功近利...
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新東方百日行動(dòng)第九十一天
時(shí)間：2019.6.15 天氣：晴 今天閱讀《掌控》第一章精力管理——萬(wàn)事從0到1的終極秘訣（第1—16頁(yè)） 我并不是很胖，我的體脂也沒有超標(biāo)。但是我有的時(shí)候還是會(huì)很累，我希...
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新東方百日行動(dòng)第九十天
時(shí)間：2019.6.14 天氣：晴 今天閱讀《掌控》第12—18頁(yè) 我們經(jīng)常會(huì)有一種感覺，我們很累，然后睡了很久，但是睡完后還是覺得累。這就是精力不好。一個(gè)人的心情也會(huì)影響到...
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新東方百日行動(dòng)第八十九天
時(shí)間：2019.6.13 天氣：晴 今天開啟一本新書《掌控》，作者：張展暉。之前我是在十點(diǎn)課堂的減肥課程知道張老師的。我當(dāng)時(shí)選擇減肥課程只是為了有一份科學(xué)合理的食譜。結(jié)束后張...
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新東方百日行動(dòng)第八十八天
時(shí)間：2019.6.13 天氣：晴 今天開啟一本新書《掌控》，作者：張展暉。之前我是在十點(diǎn)課堂的減肥課程知道張老師的。我當(dāng)時(shí)選擇減肥課程只是為了有一份科學(xué)合理的食譜。結(jié)束后張...
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新東方百日行動(dòng)第八十六天
時(shí)間：2019.6.11 天氣：晴 今天閱讀《如何有效閱讀一本書》（第176—184頁(yè)） 今天閱讀剩余的技巧： 5.由淺入深吃透難懂圖書。這一點(diǎn)我覺得作者講的特別好。做題目也...
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新東方百日行動(dòng)第八十五天
時(shí)間：2019.6.10 天氣：晴 今天閱讀《如何有效閱讀一本書》（第163—173頁(yè)） 這個(gè)講了讓讀書體驗(yàn)更充實(shí)的19個(gè)技巧，今天先學(xué)4個(gè)： 1.不依賴網(wǎng)絡(luò)，多用參考書。這...
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新東方百日行動(dòng)第八十五天
時(shí)間：2019.6.10 天氣：晴 今天閱讀《如何有效閱讀一本書》（第163—173頁(yè)） 這個(gè)講了讓讀書體驗(yàn)更充實(shí)的19個(gè)技巧，今天先學(xué)4個(gè)： 1.不依賴網(wǎng)絡(luò)，多用參考書。這...
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新東方百日行動(dòng)第八十四天
時(shí)間：2019.6.9 天氣：晴 今天閱讀《如何有效閱讀一本書》（第152—162頁(yè)） 作者這幾頁(yè)主要講怎樣很方便的找到自己想要的讀書筆記。讀書筆記少的話，可以在每本筆記里面...
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新東方百日行動(dòng)第八十三天
時(shí)間：2019.6.8 天氣：晴 今天閱讀《如何有效閱讀一本書》（第141—151頁(yè)） 作者說(shuō)：讀書筆記是一劑解憂藥。當(dāng)我們遇到工作中的問(wèn)題，遇到是否需要跳槽的問(wèn)題，遇到感情...
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新東方百日行動(dòng)第八十二天
時(shí)間：2019.6.7 天氣：晴 今天閱讀《如何有效閱讀一本書》（第131—140頁(yè)） 我們一直希望自己的思想與時(shí)俱進(jìn)，明辨是非，有自己的判斷。我們可以通過(guò)閱讀讀書筆記，讓自...
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新東方百日行動(dòng)第八十一天
時(shí)間：2019.6.6 天氣：晴 今天閱讀《如何有效閱讀一本書》（第121—130頁(yè)） 我們都希望讀書對(duì)我們的生活產(chǎn)生作用，但我們往往讀完一本書就會(huì)忘了里面的內(nèi)容。但是讀書筆...
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新東方百日行動(dòng)第八十天
時(shí)間：2019.6.5 天氣：晴 今天閱讀《如何有效閱讀一本書》（第103—117頁(yè)） 讀書筆記還可以“貼出來(lái)”，我們稱之為“剪報(bào)式讀書筆記”?！百N出來(lái)”的東西可以包括：書腰...