吃得夠≠營養(yǎng)夠 ?你的身體真的吃飽了嗎？ 俗話說：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。這里的“餓”，說的是沒有吃飯，或者沒吃飽時(shí)的一種感覺，也就是一般意義上的“顯性饑餓”。 ...
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你知道“隱性饑餓”的危害有多大嗎？ -
1“為什么很多慢病，改善生活方式之后身體會(huì)好轉(zhuǎn)甚至完全康復(fù)”
有些病很多醫(yī)院都治不好，為什么通過改善生活方式，強(qiáng)化營養(yǎng)素，健康狀況會(huì)得到改善，甚至完全康復(fù)。為什么？很多慢性病藥都治不好，營養(yǎng)素會(huì)管用？如果營養(yǎng)素管用的話，還要醫(yī)院干什么？...
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健康之道8“食物中含的二大類物質(zhì)”外環(huán)境給我們身體供應(yīng)什么呢？供應(yīng)生命的要素，食物、空氣、水分，所以一定要注意飲食健康。 食物里面有什么東西？就兩大類東西， 一類是人類需要的各種各樣的營養(yǎng)素， 一類是沒用的食...
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健康之道6“想健康，必需關(guān)注外環(huán)境”
實(shí)際上很少有人關(guān)注外環(huán)境，很多人把重點(diǎn)放在內(nèi)環(huán)境上了。為什么？因?yàn)槲覀兊募?xì)胞確確實(shí)實(shí)生活在內(nèi)環(huán)境中，所以很多人都關(guān)注內(nèi)環(huán)境的健康， 確實(shí)內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定非常重要，內(nèi)環(huán)境如果發(fā)生變...