發(fā)簡信
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前天老師建議我們大家體驗下笑的感受:身體放松，想象身體的每個部位都在笑。保持5~20分鐘。（躺坐立都行），今天有群友反饋說，靜靜地感受笑，身體很...
平時我喜歡用輕拍面部，，頭暈，頭疼時也會用輕拍，朋友問起中醫(yī)調理都講究補瀉，調理要按經絡走向，你這個輕拍哪個方向是補，哪個方向是瀉啊？我所用的輕...
從前聽人說“三十年前睡不醒，三十年后睡不著”，總覺得有點夸大，白天累了還愁睡不著嗎？只有早上睡不了懶覺的遺憾吧。 年紀越大，就越覺得這世間幸福的...
手上找健康，全息調身體 我有個不大好的習慣，總是低頭看手機，時間一長，脖子就有點不舒服，這種不舒服其實很讓人有雞肋的感覺，不重視吧，其實心里是知...
頭疼可能是職場人最常見的職業(yè)病了，讓人備感煩擾的是有時自己被頭疼折磨得生無可戀，去醫(yī)院檢查，沒有異常，可能是用腦過度，或者可能是日積月累的疲勞。...
古語云：“頭發(fā)是血之余，腎之華。”由頭發(fā)的狀況，可以看到我們身體的狀況。頭部的正中線走的是督脈，督脈的兩側分別是膀胱經和膽經。頭發(fā)白是血虛和腎虛...
我們經常說一白遮百丑，中醫(yī)有條經絡對美白效果很好，就是手太陰肺經。肺主皮毛，人體的皮膚需要肺經經氣供氧，疏通肺經可以使人體皮膚光滑、細嫩以及美白...
春節(jié)就是大吃大喝，貪玩貪睡的節(jié)日，飲食肥甘厚膩和作息不規(guī)律，很多人都有便秘的煩惱。便秘要么是感覺大便堆積，卻排不出，要么是大便干結，排便困難。一...
快樂的時光總是短暫，春節(jié)假期結束了，看著肚子上漲出來的贅肉開始發(fā)愁。其實天下打工人都一樣，身體新陳代謝變慢，又成天久坐，肚子總是鼓鼓的。 想要解...