發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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笑由心生笑不休，消煩祛病不必求
前天老師建議我們大家體驗(yàn)下笑的感受:身體放松，想象身體的每個(gè)部位都在笑。保持5~20分鐘。（躺坐立都行），今天有群友反饋說，靜靜地感受笑，身體很輕松，后背發(fā)緊的情況有減輕。 ...
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輕拍，補(bǔ)瀉隨心
平時(shí)我喜歡用輕拍面部，，頭暈，頭疼時(shí)也會(huì)用輕拍，朋友問起中醫(yī)調(diào)理都講究補(bǔ)瀉，調(diào)理要按經(jīng)絡(luò)走向，你這個(gè)輕拍哪個(gè)方向是補(bǔ)，哪個(gè)方向是瀉?。课宜玫妮p拍不用考慮補(bǔ)瀉，隨心而為。 中...
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幫助億萬普通人：<br>通過閱讀，思考人生，<br>通過積累，增加內(nèi)涵。<br>愿成為你的益友！
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煉文字之彩石，拼心儀之圖景，交四海之文友。
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繃繃腳背好入眠
從前聽人說“三十年前睡不醒，三十年后睡不著”，總覺得有點(diǎn)夸大，白天累了還愁睡不著嗎？只有早上睡不了懶覺的遺憾吧。 年紀(jì)越大，就越覺得這世間幸福的事情莫過于：每天躺到床上就能立...
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手上找健康，全息調(diào)身體
手上找健康，全息調(diào)身體 我有個(gè)不大好的習(xí)慣，總是低頭看手機(jī)，時(shí)間一長(zhǎng)，脖子就有點(diǎn)不舒服，這種不舒服其實(shí)很讓人有雞肋的感覺，不重視吧，其實(shí)心里是知道，不應(yīng)該這樣，要注意，要調(diào)理...
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堅(jiān)持自我推拿，讓你身體更健康經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生已經(jīng)是人盡皆知的常識(shí)。 當(dāng)今社會(huì)，大多數(shù)人普遍存在生活快節(jié)奏，壓力山大的現(xiàn)象。于是肝郁氣結(jié)，肝胃不和，心腎不交，經(jīng)絡(luò)瘀堵導(dǎo)致心慌失眠，頭暈?zāi)X脹，脾氣暴躁，渾...
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一針一灸一世界，一筆一書一人生。酷愛文字的一介白衣，惟愿在簡(jiǎn)書的凈土中，耕耘一隅綠洲，書就愜意人生，以文字感召愛與慈悲。
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輕拍解頭疼
頭疼可能是職場(chǎng)人最常見的職業(yè)病了，讓人備感煩擾的是有時(shí)自己被頭疼折磨得生無可戀，去醫(yī)院檢查，沒有異常，可能是用腦過度，或者可能是日積月累的疲勞。每日的忙碌不可避免，老師說平時(shí)...
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觀發(fā)知健康
古語云：“頭發(fā)是血之余，腎之華。”由頭發(fā)的狀況，可以看到我們身體的狀況。頭部的正中線走的是督脈，督脈的兩側(cè)分別是膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。頭發(fā)白是血虛和腎虛，腎主黑。脫發(fā)是脾虛和腎虛，脾...
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愛美多拍手
我們經(jīng)常說一白遮百丑，中醫(yī)有條經(jīng)絡(luò)對(duì)美白效果很好，就是手太陰肺經(jīng)。肺主皮毛，人體的皮膚需要肺經(jīng)經(jīng)氣供氧，疏通肺經(jīng)可以使人體皮膚光滑、細(xì)嫩以及美白。 日常保養(yǎng)肺經(jīng)，可以用手或者...
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巧用小兒推拿，解便秘之憂
春節(jié)就是大吃大喝，貪玩貪睡的節(jié)日，飲食肥甘厚膩和作息不規(guī)律，很多人都有便秘的煩惱。便秘要么是感覺大便堆積，卻排不出，要么是大便干結(jié)，排便困難。一般便秘除了多喝水，飲食中增加纖...
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每逢佳節(jié)胖三斤，補(bǔ)益生菌回原樣
快樂的時(shí)光總是短暫，春節(jié)假期結(jié)束了，看著肚子上漲出來的贅肉開始發(fā)愁。其實(shí)天下打工人都一樣，身體新陳代謝變慢，又成天久坐，肚子總是鼓鼓的。 想要解決困擾我們的便秘、口臭、易疲勞...
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巧用勾腳蹬足，從此不再寒從腳下起
從前一到冬天，我就得熱水袋或者是暖手寶不離身，才能讓手不那么涼，但是腳涼就不好辦了，白天總不能脫鞋吧。今年跟老師學(xué)了一招，勾腳蹬足，整個(gè)冬天腳涼就不再是我的煩惱了。 勾腳蹬足...
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快畢業(yè)啦，世界你好嗎？<br>我的公眾號(hào)，《年初二》，你會(huì)來嗎？
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一個(gè)碼字工
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其身正，不令而行；其身不正，雖令不從
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江蘇作協(xié)會(huì)員，中國(guó)散文學(xué)會(huì)會(huì)員。<a href="http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
