1.在技能卓越的情況下，那些良好的習(xí)慣才會(huì)大放異彩！ 重技能輔習(xí)慣，重輸出輔輸入。 比如你要讀書(shū)，那就在讀完后親自去實(shí)踐，并把心得寫(xiě)出來(lái)，形成自己的觀點(diǎn)分享給他人。這也是產(chǎn)出...
IP屬地：臺(tái)灣
-
2022-03-14
-
2021-11-10
想瘦：很享受的高效減肥法 1.減脂餐真的不好吃，而且你沒(méi)那么多時(shí)間自己做飯，也沒(méi)那么多精力堅(jiān)持鍛煉。 負(fù)面情緒本身并不會(huì)導(dǎo)致情緒化進(jìn)食，我們?nèi)绾稳ス芾碜约旱呢?fù)面情緒，才會(huì)決定...
-
2021-12-17
親密關(guān)系—克里斯多福·孟 第一部分： 開(kāi)始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動(dòng)機(jī)，其實(shí)在于需求——孩提時(shí)代未被滿足的需要：歸屬感和確認(rèn)自己的重要性。 我們需要的是能鼓勵(lì)我們超越自我...
-
2021-08-24一，什么是便秘？ 排便費(fèi)力費(fèi)時(shí)，以及明顯排便次數(shù)減少，少于每周 3 次的情況，同時(shí)糞質(zhì)硬結(jié)、量少 輕松排便，而不需要使很大勁，排便時(shí)不覺(jué)得痛，也不太費(fèi)時(shí)； 糞便次數(shù)沒(méi)有少到常...
-
2021-08-09喝水是一門(mén)經(jīng)驗(yàn)學(xué) 一般來(lái)說(shuō)，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水維持正常機(jī)體代謝。 但是除了直接飲水外，身體和飲食都會(huì)產(chǎn)生，所以在溫和的氣候環(huán)境下，一個(gè)正常輕體力活動(dòng)...
-
2019-08-15認(rèn)識(shí)你自己-從細(xì)胞開(kāi)始 前言： 麥穗 柏拉圖：“什么是愛(ài)情”？蘇格拉底把他帶到了一個(gè)麥地旁，讓他在這片麥地里摘一個(gè)最大最黃的麥穗回來(lái)給他，但有...
-
缺愛(ài)的家庭能培養(yǎng)出什么樣的孩子？
1.善良且冷血，自負(fù)又自卑，渴望被理解，又常常拒人于千里之外。 ?2.沒(méi)有安全感，焦慮易怒，患得患失，特別在意別人的看法和眼光。 ?3.特別敏感，與人相處時(shí)刻注意對(duì)方態(tài)度。對(duì)...
