練瑜伽的最好狀態(tài)是不使用輔具，但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)氖褂幂o具可以有效的去get到一些動(dòng)作要領(lǐng)，知道正確的發(fā)力點(diǎn)。瑜伽磚是最常見(jiàn)的瑜伽輔助工具了，它可以很好的在我們身體因柔韌...
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初學(xué)者，你還缺一塊瑜伽磚！ -
一張表看懂英式音標(biāo)和美式音標(biāo)的差異引子 為什么查英文字典看到的音標(biāo)跟學(xué)校學(xué)的音標(biāo)不太一樣? 為什么不同字典對(duì)同一個(gè)單詞給出的音標(biāo)竟然不一樣? 而且同樣是美音也標(biāo)注的不一樣? 我們?cè)趯W(xué)校里學(xué)英語(yǔ)接觸的是DJ音標(biāo)...
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早起很勵(lì)志嗎？別逗了，你本該如此！說(shuō)到早起，估計(jì)很多人又會(huì)想到勵(lì)志雞湯，那種類(lèi)似于自虐式的生活方式。因?yàn)槌晒θ耸亢孟穸荚缙?。我也要成功，我也要早起！于是，雞血滿滿，不管叫醒自己的是鬧鐘，還是夢(mèng)想，就是要早早地...
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看看，傅園慧才是奧運(yùn)會(huì)的正確打開(kāi)方式嘛自從進(jìn)入奧運(yùn)時(shí)間后，每個(gè)體育迷的狀態(tài)大致都差不多：看賽程表，等比賽，調(diào)時(shí)差，等頒獎(jiǎng)……然后睡覺(jué)。 情緒波動(dòng)規(guī)律則是，贏了高興，喊一句哇塞；輸了沮喪，罵一句我靠！這種狀況直到傅...
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簡(jiǎn)書(shū)晚報(bào)160621——《趙一荻：從秘書(shū)到張學(xué)良妻子，這條路她走了整整三十六年》人物·趙一荻：從秘書(shū)到張學(xué)良妻子，這條路她走了整整三十六年 作者：簡(jiǎn)一的西樓 從秘書(shū)到妻子，這條路她走了三十六年。其中的艱辛，無(wú)人能治，唯有她默默扛下，默默陪伴，做張學(xué)良的解...
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三天學(xué)會(huì)畫(huà)畫(huà)！零基礎(chǔ)全自學(xué)繪畫(huà)的經(jīng)驗(yàn)全分享！01. 三天怎么學(xué)畫(huà)畫(huà)呢？ 第一天，去淘寶上買(mǎi)材料，想學(xué)什么買(mǎi)什么。 第二天，等快遞。 第三天，到貨！開(kāi)始畫(huà)！ 是不是很簡(jiǎn)單？ 你一定會(huì)說(shuō)，誒……什么鬼？！這不就跟“三步把大...
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不是每句對(duì)不起，都能換來(lái)沒(méi)關(guān)系<1> 昨天晚飯，伊諾打來(lái)電話，說(shuō)自己決定和三水離婚了。 三水，伊諾的老公，本名王淼，我們都叫他三水。長(zhǎng)相帥氣，少言寡語(yǔ)，但人緣非常不錯(cuò),給人一種很踏實(shí)的感覺(jué)。當(dāng)初結(jié)婚的時(shí)候...
