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晞允

這個春天，感覺身體很糟糕，心情也很糟糕，似乎整個人都快要死了似的。昨天睡了很多個小時，醒來居然還是有氣無力，晚飯后去打氣排球，頓時覺得恢復了往日的活力，運動可以使我活力四射，...

晞允

明天就是雙“十一”，女兒滿懷希望地叫她爹幫清購物車，然而她不敢當面問老爸，而是在花雞蛋群里很委婉調(diào)皮地呼喚：“”老板們好！明天就是雙“十一”了，哪位幸運的小朋友幫清下購物車？...

晞允

秋高氣爽的周末，阿蓮請我們?nèi)P凰河泡溫泉，在一個美麗的小湯院，四個女人泡完溫泉凹造型[偷笑][偷笑]，拍完照片反復欣賞，越看越喜歡，覺得自己還真的挺上相，女人的快樂和自信女人...

晞允

學習與成長 ————辛潔萍 愛自己的真相 愛自己的第一個層面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好，健康長壽； 愛自己的第二個層面；收拾打扮好自己，補充自己的知識面，去接受文化藝術(shù)的...

晞允

今天立冬，天氣微涼，我終于可以穿上生日時給自己買的新衣服，淺棕色格子小西裝和黑色小喇叭褲，有點小時尚的職業(yè)裝哦！感覺挺愉悅和自信。穿新衣服取悅自己是我一直以來的習慣。很多年來...

晞允

中山霧斷風，風泣怒及松；松舞風狂笑，笑語遍林中。

晞允

我是一個愛別人比愛自己多的人，所以有時活得很累，也很容易受傷，因為我也期待能得到同樣的回報，如果我得不到相應(yīng)的回報，我就會很失望，受傷和難過，我的情緒很容易被他人他物牽住和影...

晞允

自從學會了真正愛自己，每天中的每分每秒都異常珍貴。認真專注于每一個當下，無論是給學生上課，還是看書、學習、做家務(wù)、看美景、賞美食，還有陪老公和孩子，哪怕是一個人發(fā)呆發(fā)愣的時候...

晞允

每天都很忙，周末也各種忙，跳禪舞、讀書、打球、看電影，陪孩子聊天。最滋養(yǎng)的就是跳禪舞和讀書，潘麟導師開示說：禪修其實是思維修：即將錯誤的思維修正。打坐禪修是屬于靜態(tài)的禪修，禪...

晞允

忙碌了一星期，每天對寶貝女兒的思念和牽掛不斷。周末回到家，迎面就是女兒的擁抱，感覺幸福而溫暖，一星期的疲憊蕩然無存。應(yīng)孩子的要求，去東郡吃日本料理，我們愉快地品嘗精致考究的日...

晞允

大清早起床，梳洗打扮準備出門上課，LG很認真地幫我整理風衣背后的蝴蝶結(jié)，說打歪了不好看，我瞬間感受到這份關(guān)心和溫暖，下到樓底，發(fā)現(xiàn)忘了帶水杯，他二話不說又跑上樓幫我拿……當你...

晞允

謝謝楊老師鼓勵

原來生活可以這么美

今天陽光很明媚，上了六節(jié)課之后在校園里隨意走走，科教樓東邊人工湖畔的的使君子沒有那么旺盛了，但悠香依舊。 下班后，LG應(yīng)酬去了，我到菜市買了張本土新餐桌，一個人煮了兩朵西蘭花...

晞允

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晞允

前兩天，楊老師教我如何跟自己和諧相處并好好愛自己，這幾天反復練習：閉上眼睛，覺知——觀照——接納——擁抱內(nèi)心不良的感覺和情緒，擁抱內(nèi)在的自己，和內(nèi)在的自己對話，感覺好奇妙，不...