發(fā)簡信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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愛上跑步，愛非堅持堅持跑步對很多人來說是一件的難事，想想都覺得可怕。聽到跑步兩字，腦子里呈現(xiàn)的都是不好的信息：傷膝蓋、耗時、無聊、累、喘，我不行等等。 ...
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冥想，無處不在
如何訓(xùn)練你的猴腦？ 我們可以在任何地點，任何時間進(jìn)行冥想 甚至是3秒鐘，兩秒鐘 當(dāng)你走路時，當(dāng)你正在喝咖啡和茶時 當(dāng)你正在開會時。。。你也都可以...
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一呼一吸，還原一個最簡單的自己一呼一吸，還原一個最簡單的自己。 今年年初定下一個目標(biāo)：參加12月初記念南寧解放日的半程馬拉松比賽。 目標(biāo)定下后，一直在踐行早睡早起，斷斷續(xù)續(xù)走...
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無論你做過什么，沒做過什么，你都是值得被愛的
早上，為了找我原來購買的跑步設(shè)備記錄翻看淘寶信息。 2018年8月10日上午10：05分《一場好戲》的購票記錄躍入眼前。妞讓我早上8點半叫她起床...
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識貓書，見自己貓書，這兩個字我聽到時覺得很特別，我不記得在哪個群里聽說過，但當(dāng)時第一反映是“貓叔”。 初見“貓叔”，是5月8日在黃偉老師即興戲劇的活動現(xiàn)場，我...
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假"PPT"課，讓我夢想重新啟航一、夢想擱置 一直想學(xué)PPT，也常常相像自己站在臺上，邊展示成果邊演講的畫面，但愿望不是很強(qiáng)烈，只是想想而以。當(dāng)看到單位的年輕人為了幫領(lǐng)導(dǎo)做PP...
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學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎。？--公益講座：易學(xué)與速效成長生命是一場無止盡的學(xué)習(xí)與成長之過程， 而我們卻從來不曾關(guān)注要如何“學(xué)”？ 很少去仔細(xì)了解如何“習(xí)”？ 當(dāng)然更完全忽略了“學(xué)習(xí)”的本質(zhì)是什么？ 我...
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90天踐行畢業(yè)了！-（宏姐親子時間管理90天月檢視@踐行第3月）2018-02-06親子時間管理班90天踐行畢業(yè)了。 90天我是一個人在踐行，我以孩子的心態(tài)來對待自己，讓自己透過踐行，通過檢視和反思，換個角色，換...
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愛非堅持，找到自己，愛上自己-（宏姐月檢視@踐行第2月）一眨眼，親子班踐行已完成第二個30天，又到了寫月檢視的時間。由于還沒養(yǎng)成習(xí)慣，還需要班主任提醒，并在期限的最后時刻才開始寫。 檢...
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