一：備孕前準(zhǔn)備 1. 前三個(gè)月每天攝入葉酸，防止懷胎神經(jīng)管畸形，防流產(chǎn)。（1）男性也要補(bǔ)充葉酸，可以通過(guò)食物如：動(dòng)物肝，紅莧菜，菠菜，生菜，蘆筍，龍須菜，豆類(lèi)，蘋(píng)果，橙子，等...
發(fā)簡(jiǎn)信
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備孕大全 -
早餐食譜(447-252)：要不要試試每周不重樣的早餐？！第1天 ?番茄醬土豆＋玉米＋雞蛋＋青汁牛奶 誰(shuí)說(shuō)番茄醬一定要配炸土豆條，水煮的也很不錯(cuò)，還更健康呢。 第2天 ?青菜雞蛋面＋芒果干 芒果干是朋友從國(guó)外帶回來(lái)的，很水嫩噠。 第...
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給你個(gè)抱抱
如果可以選擇，我也想過(guò)安穩(wěn)的人生
“我明天回去了” “你就這樣把我撂在家里??？” “我上班那里不可能給一直放假的呀，我以后每周都回來(lái)...” ...... 以上是今天晚飯前和爸爸的對(duì)話。 回顧一下今天我的日程...
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如果可以選擇，我也想過(guò)安穩(wěn)的人生“我明天回去了” “你就這樣把我撂在家里??？” “我上班那里不可能給一直放假的呀，我以后每周都回來(lái)...” ...... 以上是今天晚飯前和爸爸的對(duì)話。 回顧一下今天我的日程...
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??????撒花??
5月總結(jié)：做自己，有點(diǎn)酷
一.生活 1.五一假期回家4天，看了一部電影《喚愛(ài)》，勵(lì)志兒童的故事，挺觸動(dòng)內(nèi)心的，有一部分和自己的童年很像，更多的還是帶給我滿滿動(dòng)力。看了綜藝《最強(qiáng)大腦》，唯一一個(gè)我從頭跟...
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5月總結(jié)：做自己，有點(diǎn)酷一.生活 1.五一假期回家4天，看了一部電影《喚愛(ài)》，勵(lì)志兒童的故事，挺觸動(dòng)內(nèi)心的，有一部分和自己的童年很像，更多的還是帶給我滿滿動(dòng)力?？戳司C藝《最強(qiáng)大腦》，唯一一個(gè)我從頭跟...
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公眾號(hào)：萌果能量站<br>?成長(zhǎng)復(fù)盤(pán) l 走心干貨?<br><br>萌果：穿上瑜伽服的我，是一名瑜伽師，維密瘦身塑形老師，孕產(chǎn)康復(fù)理療師。<br><br>脫下瑜伽服的我，是一名熱愛(ài)手繪手帳，堅(jiān)持寫(xiě)字，認(rèn)真生活的終身學(xué)習(xí)者。<br><br>我希望能夠身體力行，影響和帶領(lǐng)更多的生命：珍惜當(dāng)下，眼中有柔情，內(nèi)心有力量，活出最閃亮的自己。
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五月總結(jié)：用自己喜歡的方式 做最好的自己五月本應(yīng)不冷不熱的天氣 而南京卻時(shí)冷時(shí)熱 仔細(xì)想想 這個(gè)五月發(fā)生了什么 看了日記總結(jié)也沒(méi)想起什么來(lái) 生活一如既往地平淡簡(jiǎn)單 五月復(fù)盤(pán) 【生活】 1.自己做早餐18次，有時(shí)間堅(jiān)...
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穩(wěn)賺不賠的另一種姿勢(shì)打新債。 「打新債」投資對(duì)象就是可轉(zhuǎn)債。 除了可以保本、風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)低之外，打新債還有這么幾個(gè)優(yōu)勢(shì) 1）門(mén)檻低 不像打新股，得買(mǎi)夠股票才能參與，打新債完全是0門(mén)檻，單純有個(gè)股票賬...
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俊英子，一名IT女程序員<br>簡(jiǎn)約風(fēng)手帳達(dá)人<br>成長(zhǎng)復(fù)盤(pán)術(shù)<br>專(zhuān)注指數(shù)基金定投<br>平均年化收益率15%+<br>畢業(yè)2年<br>攢錢(qián)理財(cái)給自己買(mǎi)了房<br><br><br>若是同頻伙伴，歡迎勾搭交流！價(jià)值398元的各種電子書(shū)，主題書(shū)單，記賬，早起表格，送給同頻的你。<br><br>微信公眾號(hào): 俊英子在行動(dòng)<br>微信號(hào)：jyz2019666<br><br>原創(chuàng)作品 轉(zhuǎn)載請(qǐng)先聯(lián)系本人<br>
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我的人生101夢(mèng)想清單，2年實(shí)現(xiàn)了38個(gè)目標(biāo)
文/俊英子 之前，無(wú)意間在知乎刷到一個(gè)人，叫羅磊，是90后。 用半年打工賺的錢(qián)買(mǎi)了一輛單車(chē)，賣(mài)了iPad湊齊路費(fèi)，花一個(gè)半月的時(shí)間，從成都到拉薩，一輛單車(chē)走了2200公里，翻...
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手帳，指用于生活記事，日程規(guī)劃，手繪，貼紙及膠帶拼貼的本子。也指在記事本子上用文字和拼貼圖畫(huà)以記錄生活的一種生活方式。 本專(zhuān)題匯集所有熱愛(ài)手帳這種生活方式的人 專(zhuān)題收錄文章： 關(guān)于手帳記錄的分享、感悟與經(jīng)驗(yàn)。
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三月總結(jié)：披荊斬棘 活成自己想要的樣子三月里的和風(fēng)與暖陽(yáng)，三月里的蓬勃與明朗。萬(wàn)物復(fù)蘇的三月，細(xì)算一下，我來(lái)到目前公司已經(jīng)兩年零六個(gè)月了。 三月復(fù)盤(pán) 【生活】 1.自己做早餐12次。 ...
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美好三月，如期而至快樂(lè)的時(shí)間真的過(guò)得特別快，來(lái)到三月的尾聲，迫不及待想總結(jié)一下這個(gè)幸運(yùn)的三月。 叔本華說(shuō)過(guò)，在這樣一個(gè)充滿缺陷的世界里，如若你能遇到真摯的朋友就好好珍惜吧。是的，我真是幸運(yùn)至極...
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3.25—3.31 第四周復(fù)盤(pán)Life： 1.本周在家做早餐5次 2.因?yàn)門(mén)G的事情，學(xué)會(huì)獨(dú)立處理，理性解決。 3.一個(gè)人坐車(chē)約3小時(shí)去參加 瑜伽提升課1.5h 4.跑步+快走 3天 5.周末大掃除 洗刷...
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2019-第九周總結(jié)及第十周計(jì)劃這是一個(gè)閑暇與忙碌交雜的星期，宿舍衛(wèi)生收拾了兩天，其他時(shí)間都在家閑著。當(dāng)然了這個(gè)閑著也不是真的閑著，該做的事情還是很多的。 初計(jì)劃是周天來(lái)學(xué)校就好了，結(jié)果臨時(shí)改成了周六晚上來(lái)...
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親測(cè) | 你們要的手帳工具都在這里啦，拿走不謝?。ǘ鄨D襲來(lái)）文/俊英子 最近，好多小伙伴加我微信，都是為了要手帳工具的鏈接，買(mǎi)好工具，打算開(kāi)始寫(xiě)屬于自己的手帳。我自己都不知道寫(xiě)手帳竟不知不覺(jué)影響了很多人，開(kāi)始主動(dòng)做出改變，換一種生活方...
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