今天上午第二次作為咨詢師，有如下收獲： 一是全程基本做到了穩(wěn)，盡管內(nèi)心是翻江倒海的。 二是助人的心沒(méi)有那么迫切了，專心聽(tīng)來(lái)訪者的敘述并且大部分能夠聽(tīng)懂。 三是能保持對(duì)來(lái)訪者保...
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2022-07-13約練總結(jié)（本周第3場(chǎng)）
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2022-07-13約練總結(jié)（本周第2、3場(chǎng)）
今天上午作為咨詢師，體會(huì)如下： 一是還是有急著想為來(lái)訪者解決問(wèn)題的想法，而來(lái)訪者還在情緒里，并不想有進(jìn)一步的行動(dòng)，或者說(shuō)是來(lái)訪只想有更多的自我探索，目前能做到的是先照顧好自己...
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2022-07-11約練總結(jié)（本周第1場(chǎng)）
今天下午作為來(lái)訪者，通過(guò)覺(jué)察、感受，在自己做咨詢師的時(shí)候可能需要注意以下事項(xiàng)： 一是咨詢師穩(wěn)穩(wěn)地陪伴、傾聽(tīng)，保持好奇，全程就會(huì)讓來(lái)訪者很舒服。 二是咨詢師恰到好處地提問(wèn)會(huì)讓來(lái)...
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2022-07-08約練總結(jié)（本周第3場(chǎng)）
今天上午作為咨詢師，通過(guò)覺(jué)察、感受，需要注意以下事項(xiàng)： 一是圍繞來(lái)訪者想談的問(wèn)題，快速聚焦，不過(guò)多探究過(guò)往，避免增加來(lái)訪者的愧疚和無(wú)力感； 二是增加對(duì)來(lái)訪者感受的覺(jué)察，盡可能...
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2022-07-07約練總結(jié)（本周第2場(chǎng)）
今天中午再次作為來(lái)訪者，通過(guò)覺(jué)察、感受，在自己做咨詢師的時(shí)候可能需要注意以下事項(xiàng)： 一是清空自己，發(fā)自內(nèi)心地接納來(lái)訪者，保持好奇，全程就會(huì)讓來(lái)訪者很舒服。 二是在運(yùn)用完奇跡問(wèn)...
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2022-07-07約練總結(jié)（本周第1場(chǎng)）
今天上午作為來(lái)訪者，收獲如下： 一是通過(guò)咨詢老師的提問(wèn)，增加了對(duì)自己的覺(jué)察，原本以為完美主義在身上已經(jīng)消除了很多，其實(shí)有可能是藏匿的更深而不自知。 二是當(dāng)自己作為咨詢師時(shí)需要...
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2022-06-30約練總結(jié)（本周第3場(chǎng)）
今天上午作為咨詢師，收獲如下： 最初對(duì)來(lái)訪者的問(wèn)題有些迷惑，咨詢中遇到的非常具體的問(wèn)題，感到有些棘手，慢 慢 地看到問(wèn)題背后來(lái)訪者對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)和要求以及在意他人評(píng)價(jià)等性格特點(diǎn)...
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2022-06-29約練總結(jié)（本周第2場(chǎng)）
今天下午作為來(lái)訪者，收獲如下： 一是自己的耐心和包容度高了，對(duì)咨詢師的期待沒(méi)有了，全程配合老師的問(wèn)話積極思考梳理； 二是通過(guò)和咨詢師的談話，不太清晰 的目標(biāo)變得更加清晰了，也...
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李凝中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第33期，堅(jiān)持分享第12天，2022年3月5日
叔本華在《獨(dú)處的藝術(shù)》中寫道：獨(dú)處是一種更為深刻的自我成長(zhǎng)。 奧普拉說(shuō)：“所有那些獨(dú)處的時(shí)光，決定我們成為什么樣的人?！保@里的獨(dú)處可能更多的是自省、自律、自我和諧的一種狀態(tài)吧！
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李凝中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第33期，堅(jiān)持分享第11天，2022年3月4日
今天去買東西，碰到一位女士，想顧客所想，沒(méi)有一點(diǎn)功利心，聊起來(lái)才知道曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)生死，感恩上天的眷顧，特別珍惜眼前的人和生活，她的善良和感恩之心也深深感染了我，一下子喜歡上了這...
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2022-03-03
李凝中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第33期，堅(jiān)持分享第10天，2022年3月3日 即便是一個(gè)嚴(yán)重抑郁的人，當(dāng)你走進(jìn)他的內(nèi)心，看到他的難得的部分，合理地肯定認(rèn)可，生命的能量和對(duì)生活的渴...
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2022-03-03
李凝中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第33期，堅(jiān)持分享第7天，2022年3月2日 當(dāng)一個(gè)人兒時(shí)沒(méi)有得到充分的情感滿足，或者經(jīng)歷了一些創(chuàng)傷，有可能容易活在自我中心里，無(wú)法和家人建立良好的...
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2022-03-01
李凝中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第33期，堅(jiān)持分享第8天，2022年3月1日 今日的工作進(jìn)展不是太順利，或者說(shuō)是我自己認(rèn)為的不好，當(dāng)認(rèn)為自己不好時(shí)，心情隨之低落，繼而不想面對(duì)問(wèn)題，...
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李凝?中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第33期，堅(jiān)持分享第7天，2022年2月28日
今日工作順利，運(yùn)氣也不錯(cuò)，心態(tài)平和，做事平穩(wěn)，把關(guān)注正向及時(shí)用到咨詢中，來(lái)訪者被賦予了滿滿的能量，真的是眼里有光，心里充滿希望。明天繼續(xù)努力！
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2022-02-27
李凝 中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第33期，堅(jiān)持分享第6天，2022年2月27日 對(duì)聚焦一小步的感悟和實(shí)踐，今天早上特別不想起床，已經(jīng)退休的人了，何必要這么拼命上進(jìn)呢，躺平也不是不...
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2022-02-21
李凝中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第33期，堅(jiān)持分享第3天，2022年2月21日 一直以來(lái)，自己容易因?yàn)樯磉叺挠H人或者是在意的權(quán)威的看法而改變自己的一些做法或決定，容易把自己放在第二...
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2022-02-20
李凝中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第33期，堅(jiān)持分享第2天，2022年2月20日 “家長(zhǎng)的穩(wěn)是孩子改變的定海神針”，自己對(duì)這句話的理解：一是家長(zhǎng)對(duì)事情的認(rèn)知的客觀性、現(xiàn)實(shí)性和合理性，...
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我57年出生，生活經(jīng)歷坎坷豐富。我先后當(dāng)過(guò)工人，農(nóng)民，酒店服務(wù)員，會(huì)計(jì)，教師。我堅(jiān)信不管什么情況下，都不能放棄讀書(shū)和學(xué)習(xí)，讀書(shū)能開(kāi)闊視野陶冶性情。我少年時(shí)有幸在陶然亭宣武少年宮學(xué)習(xí)，無(wú)線電收發(fā)報(bào)。后來(lái)通過(guò)選拔進(jìn)入天壇軍事體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校進(jìn)行深造。從事10多年的教師工作，教授無(wú)線電摩爾斯電碼和字母解釋法。同時(shí)擔(dān)任北京市業(yè)余電臺(tái)比賽和無(wú)線電側(cè)向裁判。自學(xué)計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)及裝機(jī)簡(jiǎn)單編程。教授計(jì)算機(jī)應(yīng)用課程5年，自學(xué)服裝設(shè)計(jì)日本原型裁剪法，制作服裝及歐式結(jié)婚禮服。自學(xué)油畫自?shī)首詷?lè)，會(huì)一點(diǎn)日語(yǔ)，英語(yǔ)簡(jiǎn)單交流。酷愛(ài)旅游，打乒乓球，唱歌，制作品嘗美食，酷愛(ài)植物有6年蔬菜種植經(jīng)驗(yàn)，也愛(ài)寫作【文章屬本人原創(chuàng)禁止??轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究】
