嘗試了下艾灸，加上螺旋操，感覺(jué)不明顯，自己有怨氣，突然看到了自己對(duì)身體的怨念，反思下自己對(duì)Ta有多少的呵護(hù)呢？如果沒(méi)有物質(zhì)身體的支持一切都是空！
之前因?yàn)榘衙侄ǔ烧緲逗臀鑴?dòng)，不知道哪里不對(duì)，行動(dòng)和記錄的動(dòng)力都不足，改成提升身體能量之后，感覺(jué)不一樣了。以前是屬于行為環(huán)境層面，后面屬于能力層面，感受和動(dòng)力就不同了。其實(shí)每...
記錄體感的系列更名了，突然覺(jué)得非常的舒服。原來(lái)這個(gè)才是我的真正意圖。站樁和舞動(dòng)只是其中一個(gè)部分，難怪記錄不那么積極。今天用的方式是唱誦打開(kāi)喉輪，眼睛在不停地用流眼淚的方式排負(fù)能量。
方糖的新生訓(xùn)練營(yíng)又開(kāi)始了，參加復(fù)訓(xùn)在其中又對(duì)自己有了新的發(fā)現(xiàn)，看見(jiàn)了自己的不自信和滿滿能量，感恩方糖讀書(shū)會(huì)帶給我的成長(zhǎng)，是在每一次方糖中實(shí)踐自己覺(jué)察到的，那這種收獲的喜悅是非...
換了一個(gè)站樁音頻，感覺(jué)更加的靜心，原來(lái)的那個(gè)可能維度太高還不適合自己的狀態(tài)。每個(gè)人的情況不一樣，適合自己的就是最好的。厲害的導(dǎo)師會(huì)因人而異提供建議，自己也在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中不斷地創(chuàng)...
