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2019-12-06今天，在話題“#胖的人一天三餐都吃什么#”中，一條微博被刷爆。 在這條微博中，博主“一只學(xué)屌”列舉了胖子的10條習(xí)慣，收獲了2w多贊和6100多...
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2019-12-04新浪娛樂報道，12月3日是高以翔頭七，爸爸、媽媽、哥哥、好友毛加恩、蔣珅瑋、陳建州范瑋琪夫婦等人到靈堂吊唁，張鈞甯等送上花籃卡片致哀。 網(wǎng)友們也...
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五分鐘帶你看完央視調(diào)查“向肥胖宣戰(zhàn)”，或可助你多活8年近日，中央電視臺《新聞?wù){(diào)查》，播出了名為《向“肥胖”宣戰(zhàn)》的紀錄片，以40分鐘的篇幅，向人們近距離展示了肥胖這個全球性問題在中國的現(xiàn)狀。 現(xiàn)狀非...
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2019-11-29
1.健身達人因拼命奔跑離世 昨天凌晨，臺灣演員高以翔在錄制浙江臺的綜藝節(jié)目“追我吧”時不幸離世，引起眾人熱議。 他擁有195的身高，和長期健身形...
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你以為減掉30斤就完事了？不看這篇文章的人都胖回去了
我瘦了30斤，我以為可以回歸正常的生活了。 過去幾年，160斤的體重給我?guī)砹酥囟戎靖?、高血壓、腦梗等一系列疾病。為了能健康地多活幾年，我用了...
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2019-11-22
運動，一方面本身有助于骨密度提高，另外，運動增加消耗，飲食控制的壓力就小一些，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的可能性就降低一些。所以減肥，一定要注意，最好還是飲食...
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力量訓(xùn)練對骨骼的好處
中老年人，特別需要力量訓(xùn)練，因為力量訓(xùn)練是一個強壯骨骼的好方法。 為什么力量訓(xùn)練有助于骨骼變硬？因為構(gòu)成骨頭的磷灰石晶體被施加壓力時，會產(chǎn)生微電...
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骨骼健康
1. 老年人要重視骨骼健康，小孩子想長高，光盯著鈣不夠。從骨的蛋白基質(zhì)角度說，就要保證蛋白質(zhì)和維生素C的攝入，以促進膠原蛋白合成。因此，除了喝奶...
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骨骼
學(xué)習(xí)筆記：骨頭并不是只有礦物質(zhì)，像死的一樣。其實，骨頭是“活的”，而且代謝旺盛，在不斷的破壞和更新當(dāng)中。骨頭中的礦物質(zhì)，是附著在蛋白基質(zhì)上的。 ...