01 你有沒(méi)有通過(guò)自律去嘗試改變自己？ 比如開(kāi)始堅(jiān)持跑步，或者開(kāi)始早起，希望從此晨鐘暮鼓，不虛此生。 但是，我更關(guān)心的，你或者身邊人的自律，為什么多數(shù)情況都難以堅(jiān)持，最后就不...
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如果你正在用自控力去改變?nèi)松?，那多半還沒(méi)有找對(duì)方法，該如何做？