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按照規(guī)劃，今天也是運動一個小時，加上食物的控制！ 今天的早餐是一碗綠豆粥，一個雞蛋！午餐一份減肥餐，晚餐幾塊烤牛肉和一杯酸奶！ 吃得不那么舒心，...
7月2日，周一，之所以稱之為正式減肥第一天，是因為今天不光有運動計劃，同時開始了為期7天的輕斷食計劃，第一天是斷食日！ 這樣的開始是種儀式的感覺...
一直過得很恣意！哪怕我很胖！ 一直過得很幸福！哪怕我很懶！ 一直過得很輕松！哪怕我已快進入中年！ 懵懵懂懂！跌跌撞撞！理想化的思維，享受的姿態(tài)，...
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