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按照規(guī)劃,今天也是運動一個小時,加上食物的控制! 今天的早餐是一碗綠豆粥,一個雞蛋!午餐一份減肥餐,晚餐幾塊烤牛肉和一杯酸奶! 吃得不那么舒心,...
7月2日,周一,之所以稱之為正式減肥第一天,是因為今天不光有運動計劃,同時開始了為期7天的輕斷食計劃,第一天是斷食日! 這樣的開始是種儀式的感覺...
一直過得很恣意!哪怕我很胖! 一直過得很幸福!哪怕我很懶! 一直過得很輕松!哪怕我已快進入中年! 懵懵懂懂!跌跌撞撞!理想化的思維,享受的姿態(tài),...