發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：青海
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?維生素D攝入量參考最權(quán)威的營(yíng)養(yǎng)攝入量工具書(shū)? ????? 特別“見(jiàn)光怕”的人，比如白領(lǐng)，都市人特別注意的維生素D，鈣缺乏。因?yàn)榇蟛糠秩嗽绯鐾須w不曬太陽(yáng)，也怕...
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為什么小糖人要增肌為什么糖尿病要養(yǎng)肝和增??？ 因?yàn)楦闻K是糖代謝的中心 而肌糖原的儲(chǔ)備增加可以幫助穩(wěn)定血糖 綜上所述↑ 好好對(duì)我們的“大總管”——不熬夜，情緒穩(wěn)定，...
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記錄我和朋友們的營(yíng)養(yǎng)塑型日常????＃深夜“肌湯” 上周幫我滴娜娜拍照的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)她的背薄了很多，一看照片果然瘦了?? ?適量運(yùn)動(dòng)?飲食調(diào)整真的真的變化明顯現(xiàn)在我們都是瘦下來(lái)——內(nèi)...
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認(rèn)識(shí)魚(yú)肝油魚(yú)肝油是什么？ 鯊魚(yú)，鱈魚(yú)等肝臟中提煉出來(lái)的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D，預(yù)防夜盲癥，佝僂病等。 維生素D 有助于確保身體吸收...
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0-3歲額外補(bǔ)充礦物質(zhì)之——鈣鐵鋅今天和大家一起學(xué)習(xí)0-3歲額外補(bǔ)充礦物質(zhì)之——鈣 鐵 鋅 鈣 鈣 滿足骨骼生長(zhǎng)所需，維持神經(jīng)正常興奮。 0-6個(gè)月的寶寶可以通過(guò)母乳補(bǔ)充，母乳鈣...
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有一種營(yíng)養(yǎng)不良，叫「吃的太好」寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的原因很多，比較普遍的原因是長(zhǎng)期的喂養(yǎng)不當(dāng)，例如母乳不足又未能及早添加輔食和奶粉，導(dǎo)致寶寶總攝入不夠。 如何才能避免寶寶營(yíng)養(yǎng)不良呢？...