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@國(guó)際黃_3ef6 用得咕咚21K跑鞋，有簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)。但真要好的話(huà)還是用佳明手表+心率帶。
我是如何選擇跑步APP的
已經(jīng)跑步一個(gè)多月了，這一個(gè)月沒(méi)有太專(zhuān)心跑步，倒是一直糾結(jié)于用哪個(gè)跑步APP，畢竟“工欲善其事，必先利其器”嘛。因?yàn)橐恢眻?jiān)持慢跑，也就是按照大書(shū)里講的MAF180訓(xùn)練法...
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是的，我用的是咪咕運(yùn)動(dòng)連接小米手環(huán)。
我是如何選擇跑步APP的
已經(jīng)跑步一個(gè)多月了，這一個(gè)月沒(méi)有太專(zhuān)心跑步，倒是一直糾結(jié)于用哪個(gè)跑步APP，畢竟“工欲善其事，必先利其器”嘛。因?yàn)橐恢眻?jiān)持慢跑，也就是按照大書(shū)里講的MAF180訓(xùn)練法...
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<br><br> <br><br> 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師<br><br> <br> <br><br><br><br><br><br> <br><br><br><br><br><br><br><br><br> <br><br> <br><br><br><br><br><br><br><br>
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寫(xiě)字是因?yàn)槲蚁胫雷约菏窃趺聪氲?/div>我是如何選擇跑步APP的
已經(jīng)跑步一個(gè)多月了，這一個(gè)月沒(méi)有太專(zhuān)心跑步，倒是一直糾結(jié)于用哪個(gè)跑步APP，畢竟“工欲善其事，必先利其器”嘛。因?yàn)橐恢眻?jiān)持慢跑，也就是按照大書(shū)里講的MAF180訓(xùn)練法...
本專(zhuān)題收錄一切與思考的相關(guān)文章。? 投稿須知：? 1.字?jǐn)?shù)不少于1000字。? 2.文章內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整。? 3.文章排版簡(jiǎn)潔，段落分明，無(wú)明顯錯(cuò)別字。? 4.文章內(nèi)不含有推廣和廣告性質(zhì)鏈接，且圖片不得帶有水印。? 詳細(xì)投稿硬性要求、推首標(biāo)準(zhǔn)、想法專(zhuān)題群等事宜請(qǐng)閱讀最新的想法專(zhuān)題投稿指南：http://www.itdecent.cn/p/aad5d0c63049 本專(zhuān)題主編 耳月田：http://www.itdecent.cn/u/70b2c5336c95 秘?加想法專(zhuān)題群管理員微信（ID：807604252）進(jìn)簡(jiǎn)書(shū)想法群強(qiáng)烈推薦你關(guān)注我的公眾號(hào)：小丸子的雜物集，關(guān)注后在公眾號(hào)回復(fù)“簡(jiǎn)書(shū)”，我給你準(zhǔn)備了一個(gè)小驚喜！<br><br>另外公眾號(hào)的內(nèi)容更加豐富，每周會(huì)有免費(fèi)的留言抽獎(jiǎng)活動(dòng)。<br><br>有其他問(wèn)題可簡(jiǎn)信或者加我的個(gè)人微信：15629137228關(guān)于跑步的所感所想隨著三次臺(tái)風(fēng)一波又一波地“送清涼”，青島的天氣也開(kāi)始涼了起來(lái)。晚上下班換好衣服到石大操場(chǎng)跑步的路上，就感覺(jué)有點(diǎn)涼，隨后這種涼意一直伴隨我跑完任務(wù)。在拉伸的過(guò)程中，看見(jiàn)...
自然科普專(zhuān)題收錄與推薦標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)參考: http://www.itdecent.cn/p/e38bf5116797 如因?yàn)橐恍┛筛膭?dòng)的問(wèn)題被拒稿，請(qǐng)?jiān)谛薷暮蠛?jiǎn)信聯(lián)系主編：刷牙喝涼白開(kāi)，主編審核后將收錄符合要求的文章；如在了解收錄標(biāo)準(zhǔn)后仍對(duì)拒稿有異議，也可簡(jiǎn)信聯(lián)系主編。 《自然科普月刊》將恢復(fù)發(fā)刊，歡迎大家踴躍投稿，投稿可發(fā)鏈接給主編。 專(zhuān)題長(zhǎng)期招募副編。副編招募信息見(jiàn)下： http://www.itdecent.cn/p/9d116265ccc1故事專(zhuān)題，不論是旅行生活中親身經(jīng)歷的真實(shí)故事，還是童話(huà)玄幻遐想的虛構(gòu)故事，這里記錄你的每個(gè)故事。 歡迎向我們投稿你的故事！ 所投稿件必須是一個(gè)完整的故事，故事包括但不限于：小說(shuō)、世間故事、敘事散文、以敘事為主的回憶錄…… 投稿前，請(qǐng)閱讀最有趣的投稿指南： http://www.itdecent.cn/p/9da8500a57f0 投稿須知： 1.建議題材：有情節(jié)的小說(shuō)、身邊的故事、敘事游記、以敘事為主的回憶錄、職業(yè)故事等。 2.不建議題材：連載、只有大道理的雞湯、成功學(xué)、工具文、詩(shī)歌、觀點(diǎn)時(shí)評(píng)類(lèi)文章等。 3.文章在一千字以上，排版合理，不影響閱讀體驗(yàn)。 4.禁止外鏈宣傳。不得有個(gè)人微信、微信公眾號(hào)、微博、豆瓣鏈接。 專(zhuān)題主編：似舞 http://www.itdecent.cn/u/021585ebd561 目前【故事】專(zhuān)題已建有專(zhuān)題社群，私信主編暗號(hào)“我愛(ài)故事”，即可獲得入群鏈接。任何投稿疑惑，寫(xiě)作問(wèn)題，感情困難，都可以進(jìn)群進(jìn)行申訴，會(huì)有專(zhuān)人解決你的問(wèn)題。婚姻是細(xì)水長(zhǎng)流，育兒是自我修行。 婚姻育兒專(zhuān)題投稿須知： 1、文章不到五百字，內(nèi)容與婚姻育兒無(wú)關(guān)拒收。 2、排版整齊，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒，一千字配一張圖片為宜，段首請(qǐng)不要空格。 3、禁止在文章中顯示二維碼、小程序等廣告鏈接，以及誘導(dǎo)點(diǎn)擊之類(lèi)的信息。 4、詩(shī)歌、雞湯文以及宣揚(yáng)迷信之類(lèi)的文章秒拒。 5、只有日期沒(méi)有標(biāo)題，或不分段的文章，或以句成段的文章全部秒拒。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入。 6、禁止抄襲。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報(bào)，一切后果自負(fù)！ 7、請(qǐng)不要密集投稿，多投的文章秒拒。本專(zhuān)題收錄的作品類(lèi)型：各種類(lèi)別的小說(shuō)、有特定主題的專(zhuān)欄文章。 投稿指南在此： http://www.itdecent.cn/p/0d10205f92ef 投稿須知： 1.請(qǐng)作者用心管理自己的作品，為作品建立文集和專(zhuān)題，在文章中加上目錄和上下章節(jié)的鏈接，排版優(yōu)美的作品優(yōu)先收錄。請(qǐng)參考管理員的做法：http://www.itdecent.cn/notebooks/3430395/latest， http://www.itdecent.cn/collection/4f8c4c500d44， http://www.itdecent.cn/p/9179ab0d2269 ， http://www.itdecent.cn/p/eead1ccde6d7 2.單篇文章字?jǐn)?shù)盡量超過(guò)1000字，否則可以幾篇合作一篇。 3.請(qǐng)盡量保證文章的質(zhì)量，避免流水賬。 4.文章標(biāo)題需要加上作品名稱(chēng)和章節(jié)號(hào)。 以及，挖坑要填哦！！！如果你是程序員，或者有一顆喜歡寫(xiě)程序的心，喜歡分享技術(shù)干貨、項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)、程序員日常囧事等等，歡迎投稿《程序員》專(zhuān)題。 專(zhuān)題主編：小彤花園 http://www.itdecent.cn/users/4a4eb4feee62/ 【程序員】專(zhuān)題拒稿指北：http://www.itdecent.cn/p/7c8b33b5f63b 投稿須知： 1.收錄相關(guān)技術(shù)文章，但不限于技術(shù)，也可以是項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)類(lèi)的文章和程序員日常。 2.文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號(hào)、微博、微信，更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。你可以將這些推廣以及個(gè)人信息放在個(gè)人主頁(yè)介紹里。 3.字?jǐn)?shù)極少，段落混亂，大段代碼沒(méi)有放到代碼框的文章不收錄 4.不相關(guān)的內(nèi)容不收錄，請(qǐng)確認(rèn)文章內(nèi)容和本專(zhuān)題相關(guān) 目前針對(duì)優(yōu)質(zhì)作者及愛(ài)好者，開(kāi)設(shè)了官方程序員微信群，希望加入請(qǐng)發(fā)簡(jiǎn)信給主編小彤花園索取個(gè)人微信，主編會(huì)將你加入到【程序員】微信群，分享內(nèi)容，收獲知識(shí)。添加微信時(shí)備注昵稱(chēng)。本專(zhuān)題僅收錄與創(chuàng)業(yè)相關(guān)的內(nèi)容，如：創(chuàng)業(yè)者經(jīng)歷、大學(xué)生創(chuàng)客心得、電子商務(wù)、創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目分析、團(tuán)隊(duì)管理、商業(yè)模式、創(chuàng)客時(shí)評(píng)等。 投稿指南詳見(jiàn)：http://www.itdecent.cn/p/40acca11e9ee 投稿須知：? 1.??文章內(nèi)容必須原創(chuàng)。? 2.??字?jǐn)?shù)在800—3000字（優(yōu)秀文章可放寬）。圖片不宜過(guò)多，800字/圖?。 3.??文章內(nèi)容：思路清晰、一目了然、排版整潔? 4.??文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號(hào)、微博、微信，更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。你可以將這些推廣以及個(gè)人信息放在個(gè)人主頁(yè)介紹里。??這！里！有！漫！畫(huà)！ 手稿規(guī)則： 1. 只收條漫、四格漫畫(huà)、連載漫畫(huà)、傳統(tǒng)的寓言漫畫(huà)、插圖； 2. 漫畫(huà)劇本、漫畫(huà)評(píng)論（關(guān)于日漫、國(guó)漫、美漫連載漫畫(huà)的評(píng)論）； 3. 漫畫(huà)心得（關(guān)于漫畫(huà)劇本、漫畫(huà)的繪畫(huà)技巧分享）； 熱愛(ài)漫畫(huà)的漫友們請(qǐng)盡情投稿，請(qǐng)自覺(jué)對(duì)應(yīng)到漫畫(huà)的主題形式，不要將與漫畫(huà)無(wú)關(guān)的作品進(jìn)行投稿，謝謝大家的配合~~ 本專(zhuān)題即日起回復(fù)投稿審核，審稿期限會(huì)有所拖延，請(qǐng)各位投稿人見(jiàn)諒~~ 漫畫(huà)專(zhuān)題主編： 肆語(yǔ)聲： http://www.itdecent.cn/u/f40639e4b749 好了~把作品統(tǒng)統(tǒng)砸過(guò)來(lái)，好嗎？ （づ￣3￣）づ╭?～
