發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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超慢跑好神奇
超慢跑真是個(gè)神奇的運(yùn)動(dòng)。 聽著180頻帶有節(jié)拍器的音樂，小步幅、低心率、高步頻，不知不覺間也跑了兩公里。 每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，那個(gè)曾自由奔跑的我終將回來(lái)！
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回歸
一次手術(shù)，不得已離開簡(jiǎn)書近倆月。 今天，算是回歸吧。 斷斷續(xù)續(xù)在這里五年，怎么舍得不回來(lái)呢？
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開花的松樹今日無(wú)事，好平淡的一天。 日子就這樣一天一天安安靜靜最好，無(wú)事即平安。 在去游泳館的路上，偶然看了一眼路邊的松樹，竟然看到了松樹的花，好驚訝。 ...
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讀《魏紀(jì)五》，認(rèn)識(shí)王昶
魏明帝青龍四年即公元236年，魏明帝下詔：三公九卿每人要推舉才德兼?zhèn)湔咭蝗?。司馬懿推薦的是兗州刺史王昶。 王昶出身于太原王氏，父親是東漢代郡太守...
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雜感
這幾天都是一個(gè)人在家，難得的清靜。日子便如江南小城家家門口的溪水，靜清流長(zhǎng)。 每天的運(yùn)動(dòng)、飲食、看書、休息，每件事都按自己喜歡的節(jié)奏進(jìn)行，不受任...
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今天去游泳了
今天去游泳了，好累。 感覺二陽(yáng)后體力下了一個(gè)大臺(tái)階，運(yùn)動(dòng)能力與去年初比差了許多。 以前，每次去游泳都會(huì)完成3000米的總量，也沒覺得怎么樣。現(xiàn)在...
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發(fā)現(xiàn)一個(gè)好地方
今天起得有點(diǎn)兒晚，但還是去我新發(fā)現(xiàn)的好地方跑了五公里，心里美滋滋。 晚天開車到城郊辦事，途中路過一片正在建設(shè)中的小區(qū)。在它旁邊，我發(fā)現(xiàn)了一條新修...
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生活的亂節(jié)奏
昨天，我在跑步運(yùn)動(dòng)中感受到了節(jié)奏的力量。今天，我生活的節(jié)奏卻亂了套。 昨晚意外失眠，所幸今天只有我一個(gè)人在家，時(shí)間完全由自己控制。早上，迷迷糊糊...
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原來(lái)，我也可以跑五公里！
今天跑步時(shí)聽了幾首180步頻伴跑歌曲，沒想到效果那么明顯，我竟然完完整整不間斷地跑了五公里，節(jié)奏的力量太偉大了。 以前，我從來(lái)沒有正兒八經(jīng)地練習(xí)...