超慢跑真是個(gè)神奇的運(yùn)動(dòng)。
聽著180頻帶有節(jié)拍器的音樂，小步幅、低心率、高步頻，不知不覺間也跑了兩公里。
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，那個(gè)曾自由奔跑的我終將回來！
超慢跑好神奇
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