1、周末抽一天帶兒子踏青2、上班路上聽(tīng)音頻3、搜集一分鐘問(wèn)題庫(kù)4、每周六上午錄一份10分鐘左右音頻5、和一個(gè)朋友約一次下午茶6、每周給家里打一次電話7、每周微信聯(lián)系3個(gè)朋友8...
1、周末抽一天帶兒子踏青2、上班路上聽(tīng)音頻3、搜集一分鐘問(wèn)題庫(kù)4、每周六上午錄一份10分鐘左右音頻5、和一個(gè)朋友約一次下午茶6、每周給家里打一次電話7、每周微信聯(lián)系3個(gè)朋友8...
一、本期的訓(xùn)練營(yíng),我的目標(biāo)是什么? 目標(biāo):1、堅(jiān)持上完訓(xùn)練營(yíng)課程,初步學(xué)會(huì)便簽法 ,懂得I/A1/A2便簽的寫(xiě)法。2、完成訓(xùn)練營(yíng)作業(yè) 二、整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)...
一、本周的訓(xùn)練營(yíng),我的目標(biāo)是什么? 目標(biāo):1、學(xué)會(huì)選擇書(shū)籍進(jìn)行拆頁(yè) 2、繼續(xù)練習(xí)I/A1/A2便簽練習(xí)。 二、整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么? 1、閱讀的書(shū)籍太...
I便簽:闡述、清晰、正確、致用 What:主要講父母也要尊重孩子,理解孩子,孩子感受到父母的理解也愿意聽(tīng)父母的觀點(diǎn)。營(yíng)造一種輕松愉悅的氛圍。 Why:通過(guò)贏得合作的四個(gè)步驟緩...
R: I便簽:闡述、清晰、正確、致用 What:與孩子一起計(jì)劃特別時(shí)光,并且按照計(jì)劃與孩子一起度過(guò),對(duì)孩子又鼓勵(lì)作用。 Why:1、擁有特別時(shí)光讓孩子感受到歸屬感和價(jià)值感,會(huì)...
I便簽:闡述、清晰、正確、致用 What:在最短時(shí)間把問(wèn)題講述清楚,讓溝通的對(duì)方能夠準(zhǔn)確知道自己的觀點(diǎn)。 Why:1、人們很難在同一時(shí)間內(nèi)記住大量的信息 2、有時(shí)候沒(méi)有足夠的...
I便簽:詮釋、清晰、準(zhǔn)確、致用 What:在自己表達(dá)之后,可以達(dá)到自己想要的結(jié)果,或者是可以有哪些行為改變。 Why:1、很多時(shí)候表達(dá)完之后,沒(méi)有明白所要表達(dá)的意思 2、表達(dá)...
1、本周的訓(xùn)練營(yíng),我的目標(biāo)是什么? 目標(biāo):1、學(xué)會(huì)寫(xiě)I便簽2、掌握I便簽的原則:詮釋、清晰、正確、致用。3、繼續(xù)練習(xí)A1和A2便簽。 2、整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)...
I便簽:詮釋、清晰、準(zhǔn)確、致用 What:面對(duì)關(guān)鍵沖突時(shí)可以用CPR思維確定核心問(wèn)題。 Why:在面對(duì)問(wèn)題溝通時(shí)經(jīng)常會(huì)重復(fù),或者找不到問(wèn)題關(guān)鍵所在,溝通時(shí)偏離主題、降低效果或...
兩者結(jié)合: What:思考方式不同,會(huì)有兩種心態(tài),批判者心態(tài)和學(xué)習(xí)者心態(tài)(參照書(shū)中表格),兩種心態(tài)走向兩條道路。有這兩種心態(tài)是正常的,人們處于自我保護(hù)心理,常常是處于評(píng)判者心...
I便簽 What:養(yǎng)成深度工作的習(xí)慣,使工作效果最大化 Why:工作干擾太多 審視工作時(shí),浪費(fèi)意志力 創(chuàng)造真正有意義的事情 How:1、工作場(chǎng)所:專(zhuān)門(mén)用于深度工作的場(chǎng)所,會(huì)議...
I便簽 時(shí)間管理的原則是以第二象限-重要不緊急的事務(wù)為生活中心 What:第二象限即:重要不緊急的事,在現(xiàn)實(shí)生活中,我們每個(gè)人都有不同的角色,有在家庭中的,在工作中的,角色不...
這幾天,有小伙伴極力推薦我整理一個(gè)書(shū)單出來(lái),供大家在成長(zhǎng)的道路上拓展自己的視野。 我綜合自己這些年閱讀的書(shū)籍、別人拆解及推薦的致用類(lèi)書(shū)籍,從13個(gè)細(xì)的領(lǐng)域,各選出我認(rèn)為比較經(jīng)...
I 便簽 What:引領(lǐng)性指標(biāo)指引具體操作、過(guò)程,滯后性指標(biāo)衡量結(jié)果。 Why:為什么要清楚滯后性指標(biāo)和引領(lǐng)性指標(biāo)的區(qū)別,在日常生活中常常覺(jué)得滯后性指標(biāo)比較重要,例如:月初制...