人本主義心理學(xué)家羅杰斯對(duì)共情有一個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)定義：就是能夠深入走進(jìn)當(dāng)事人的內(nèi)心世界，能夠主動(dòng)用當(dāng)事人的眼光、態(tài)度來(lái)看待這個(gè)世界，但同時(shí)又能清醒地意識(shí)到自己還是自己。換句話(huà)說(shuō)...
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共情的力量 -
復(fù)蘇最近又找到了一個(gè)全新的自己，狀態(tài)積極，逐步開(kāi)始將聽(tīng)書(shū)學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步運(yùn)用于生活實(shí)踐中。 最近幾天又開(kāi)始早起不來(lái)了，每天晚上堅(jiān)持鍛煉，回家后聽(tīng)書(shū)分享，寫(xiě)文，睡的晚，身體又累，所以...
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每天只做一點(diǎn)點(diǎn)的無(wú)負(fù)擔(dān)習(xí)慣養(yǎng)成法嗨，大家好！今天我來(lái)給大家分享如何建立微習(xí)慣。相信我們每個(gè)人都意識(shí)到習(xí)慣的重要性，也給自己設(shè)定過(guò)很多喜歡目標(biāo)，結(jié)果能真正堅(jiān)持下來(lái)的并不多，那么今天就來(lái)試試這個(gè)為習(xí)慣。 本書(shū)作...
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盡吾所能新學(xué)期，新征程的開(kāi)啟，我瞬間忙的暈頭轉(zhuǎn)向的。是應(yīng)該停下來(lái)理清思緒，把重要的事情給做好。 聽(tīng)書(shū)效率開(kāi)始變得低下，找不到自己當(dāng)下真正所需要的是什么，所需要改變的又是什么。一切都變...
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生活小插曲，矛盾中成長(zhǎng)，讓家更美好！早上老公去洗臉?biāo)⒀?，鬧鐘響了后，讓我?guī)退P(guān)鬧鐘。我就隨意的拿起他手機(jī)隨便翻翻。對(duì)他我是很放心的，也從來(lái)沒(méi)有想過(guò)去查閱他手機(jī)。只是當(dāng)時(shí)沒(méi)事無(wú)聊就看看。 無(wú)意中看見(jiàn)他給他媽媽發(fā)的...
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調(diào)整好狀態(tài)，好好生活，好好的修煉自己！又是迷迷糊糊睡不醒的狀態(tài)，強(qiáng)迫自己醒來(lái)后，時(shí)而清醒，時(shí)而昏睡的?？赡苁翘哿?，像得了一場(chǎng)大病，好像是靈魂抽離了肉身，無(wú)休止的醒來(lái)睡去。 這樣的狀態(tài)甚至讓我懷疑人生，堅(jiān)持的自律...
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若無(wú)閑事心頭掛，便是人間好時(shí)節(jié)什么也不想做，這次不是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間，而是沒(méi)有想做事情的想法。腦袋空空的，人木木訥訥的。斷斷續(xù)續(xù)的想要斷送自己一直堅(jiān)持的自律生涯。 早起的動(dòng)力減弱了，沒(méi)有了行動(dòng)計(jì)劃。整個(gè)人漫無(wú)...
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麥子熟了，你還好嗎？安安靜靜地做家庭主婦。天氣很熱，外面高溫38度，大太陽(yáng)照耀的大地，人們懶洋洋的。能夠呆在家里不受太陽(yáng)的炙烤就是一種幸福。在家給孩子們做各種美食，做果凍。孩子們很享受媽媽的陪伴...
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你沒(méi)必要太過(guò)壓抑自己，放松下來(lái)，好好的愛(ài)自己，好好的去享受生活！很累，情緒也變得不穩(wěn)定起來(lái)。覺(jué)得心中有一種無(wú)名的壓抑。積極的狀態(tài)消失不見(jiàn)了。早起不知道讀什么書(shū)，讀書(shū)讀著讀著就把自己給讀進(jìn)了夢(mèng)里。 心里的陽(yáng)光被烏云籠罩著，變天了。沒(méi)有陽(yáng)光灑...