你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 經(jīng)過幾周的學(xué)習(xí)，到了營養(yǎng)學(xué)最后一個模塊：營養(yǎng)與生活。 我們學(xué)那么多知識，說到底就是改善我們的生活。所以這一模塊挺值得認(rèn)真學(xué)學(xué)...
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營養(yǎng)與生活
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《這才是心理學(xué)》《思考，快與慢》
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 上周的主題關(guān)于獨(dú)立思考，分別是《我會獨(dú)立思考》《思辨與立場》 這周兩本書分別是《這才是心理學(xué)》《思考，快與慢》 兩本書都是經(jīng)...
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《我會獨(dú)立思考》《思辨與立場》
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 上周分享了《幸福的方法》《幸福的陷阱》。 這周的主題，關(guān)于獨(dú)立思考、批判性思維，邏輯思維。分別是《我會獨(dú)立思考》《思辨與立場...
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《幸福的方法》《幸福的陷阱》
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 上周聽了《反脆弱》《能力陷阱》 這周兩本書主題是幸福。 《幸福的方法》 本書作者泰勒?本-沙哈爾為哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講...
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《能力陷阱》《反脆弱》
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 上周講了兩本關(guān)于健康的書本，這周講的兩本書是不同主題的兩本書。 分別是《能力陷阱》與《反脆弱》。 《能力陷阱》 這本書講的是...
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《終極健康》《掌控》
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 上周講了壓力管理，這周兩本書，看第一本《終極健康》就知道講的是健康，而第二本《掌控》其實(shí)也是講健康的，更準(zhǔn)確點(diǎn)說講精力管理。...
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《解壓全書：壓力管理》《消除壓力：從大腦開始》
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 上周講焦慮管理，這周講壓力管理。 分別是《解壓全書：壓力管理》《消除全書：從大腦開始》。 關(guān)于壓力，首先有個概念，壓力是我們...
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《讓孩子遠(yuǎn)離焦慮》《一平方米的靜心》
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 時間過得好快，一周又要過去了。上周的主題是愛，接下來兩周的主題都關(guān)于情緒管理。 這一周講焦慮管理，講如何回歸內(nèi)在安靜的狀態(tài)。...