2007發(fā)現(xiàn)騙局，努力找工作，努力對(duì)抗恐懼。我還記得，那時(shí)的自己依然很不自信，但也咬著牙找工作，希望能自立。 碰見了你，上天伸出的救命稻草，似乎是可以安歇的家，恐懼最終推著走...
IP屬地：北京
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2021-06-29
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2021-06-16
我在生氣 我覺察到了。 自我說，那就是我任務(wù)，卻被她搶了…… 所以，不知不覺中生氣著 想要沖撞對(duì)方 還有一個(gè)理智的大門在阻擋著這股氣…… 給它貼個(gè)標(biāo)簽 我執(zhí) 覺得是自己的 哪...
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2021-06-10
起心動(dòng)念 有討厭想要攻擊的沖動(dòng) 有忙忙叨叨不知所以的煩亂 忍不住想糊弄 有對(duì)自我的不滿 才會(huì)有對(duì)她人的討厭 大腦一片迷糊 缺少邏輯 不能思考 我該怎么辦？ 目標(biāo)與計(jì)劃哪些做到...
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2021-06-03
抱怨 討厭 怨恨 詛咒 忍不住想攻擊的沖動(dòng) 渴望好運(yùn) 希望不切實(shí)際的成功 各種情緒起起伏伏 心海波濤洶涌 地獄之火 在燃燒 現(xiàn)實(shí)的世界 無聲無息 覺察 即是治療 不跟著心海波...
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2021-03-06
獨(dú)立自主 自力更生 這是今年的人生主題。 希望年終的時(shí)候?qū)ψ约赫f，很好，你做到了！ 做一個(gè)有力量的人，首先就要能夠做到獨(dú)立自主。 做一個(gè)有勇氣的人，他一定是獨(dú)立自主的。 作為...
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2021-03-03
問自己，這段時(shí)間以來最大收獲是什么？ 我想我的收獲就是心理上的一點(diǎn)點(diǎn)改變:對(duì)工作比從前專注，比從前有行動(dòng)力。 從前我是工作任務(wù)一多，就開始先焦慮和擔(dān)憂:能不能按時(shí)完成呀，好害...
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2021-01-01
本以為無望的事兒，峰回路轉(zhuǎn)又有課希望的苗頭。 本以為無法完成的緊急任務(wù)，使使勁完成的也還成。 本以為結(jié)果會(huì)很糟糕，一步一步做下去，結(jié)果也沒預(yù)想的那么爛。 沒有料事如神的本領(lǐng) ...
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2020-12-07
有一種成長(zhǎng)叫接受自己的平庸。 一直不忍接受自己的平庸， 因?yàn)樗珎?nèi)心幻化出來的那個(gè)美好的自我…… 討厭比較，可能是害怕被比下去…… 任何風(fēng)吹草動(dòng)，都會(huì)引起極大的不適。 拒...
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唯一值得害怕的就是害怕本身
我開始休今年的年假了，這是我第 1 次一個(gè)人的旅行。 說實(shí)在的，在休年假的前一天晚上，我還沒有決定到底要去哪里，我還在糾結(jié)自己到底是要去西安還是要回老家. 不怕大家笑話我還因...
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2020-11-28
真正的心里舒適區(qū)，說的不是熟悉的環(huán)境，而是我們熟悉的應(yīng)對(duì)環(huán)境的方式。 走出心里舒適區(qū)，不是說我們走出熟悉的環(huán)境，而是改變我們的應(yīng)對(duì)方式。 我們的應(yīng)對(duì)方式 是指 我們?cè)趺刺幚砩?..
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2020-11-15
佛陀說沒有救世主，要自己度自己。 以自己為土壤，將生活扎根其上。 所謂的獨(dú)立自主自力更生，除了物質(zhì)層面，根本還是精神的神勇，即不逃避，不怯懦，更不是逞強(qiáng)和自大，而是從容面對(duì)且...
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2020-11-14
獨(dú)立自主自力更生的人生慢慢展開。 每個(gè)清晨和也要都對(duì)自己默念，勇敢再勇敢，人可以創(chuàng)造一切，一個(gè)獨(dú)立自主的人生是非常正常的人生，你值得擁有。 我知道自己是個(gè)有些怯懦的人，不太敢...
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2020-11-07
內(nèi)心的自我批判和恐懼，告訴我，自己依然很在意來自別人的評(píng)判和意見。 其實(shí)呢，來自外界的聲音并不能簡(jiǎn)單默認(rèn)評(píng)判好或不好，喜歡或討厭。 外界的聲音可以當(dāng)作是一種反饋，有時(shí)可能還是...