發(fā)簡信
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想著成為“大師”，就能治愈自己的抑郁和焦慮
在平庸里尋找支點 來訪者是一位中年女性，她坐下時，我注意到她秀氣的臉龐上有著淺淺的皺紋，不深，卻像年輪一樣刻著某種故事。眉眼間透著一股文藝女中年...
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他摸著我的頭說要我做他的小師妹，這場無疾而終的師生戀，讓我抑郁了十年…
2026年的春天，我在整理舊物時，翻到了那本硬殼筆記本。翻開泛黃的紙頁，一張寫著批注的作業(yè)紙飄落在地。那一刻，原以為早已經(jīng)忘記的過往再次變得鮮活...
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這段友誼，是寫給所有人的“抑郁陪伴”教科書
孤島初遇，微光乍現(xiàn) 十五歲那年，我以為自己是一座孤島。 后來有一個人，沒有說“我來救你”，只是站在離我不遠的地方，讓我知道——原來我還可以跑向她...
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那場突如其來的暴怒，其實是童年的我在求救
下班后的情緒風暴 老公打電話，問我下班想吃什么，我說都行。我下班推開門，以為是滿屋菜飯香，實際看到的是：老公沒開燈，坐在沙發(fā)上玩手機。我走進廚房...
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女兒抑郁康復后，寫給我們的馬年祝福今年是我和女兒的本命年——我60，她36。 大年初一早上，女兒遞來兩段精心編輯的祝福，分別給爸爸和我。讀完的那一刻，我和她爸眼眶都濕了。 不是因...
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以痛為警，向陽重生，別讓一時糊涂，毀掉一生光亮一步踏錯，因輕信落入成癮陷阱 我走上這條路，與我的初戀息息相關(guān)。2022 年，我認識了一個叫輝子的男生，他曾因故意傷害入獄，身邊也結(jié)識了不少接觸...
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9 歲父母離異，15 歲外婆離世，18 歲高考失利，心理咨詢幫助孤獨的我開啟了一個看世界的小窗口當下的委屈與過往的傷痕 我很清楚地意識到我是一個和社會脫離很久的人，不主動，不溝通，很難融入團體。 因為這份被動、沉默、壓抑，讓我很難在任何集體...
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在抑郁中不斷搞砸關(guān)系、傷害他人6年后，我接住了一段相互照亮的關(guān)系嚴格的家教，不敢反抗的我 從小我就是一個很乖的人，親戚們來家里做客，我都安安靜靜坐在旁邊。 其實我并不清楚記得我小時候的狀態(tài)，但是我知道，一旦我...
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我，精神病院護士，昨天新來的病人，是我的主治醫(yī)生
01 命運的伏筆，從來都藏在不經(jīng)意的選擇里 人生沒有白走的路，每一步遇見，都是為了后來的久別重逢；每一次沉淪，都在為某天的覺醒，埋下...