**1 身心關(guān)系** 情緒和感受一般可以在身體上找到對(duì)應(yīng)地方。比如，你感到生氣，心跳會(huì)加速，呼吸會(huì)急促，鼻孔會(huì)冒氣，拳頭會(huì)攥緊，有一股沖動(dòng)打人罵人。從生理角度看，腎上腺素上升...
發(fā)簡(jiǎn)信
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身心實(shí)驗(yàn)室|感到情緒低落時(shí)怎么辦?
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期待遇見(jiàn)更好的自己
認(rèn)識(shí)長(zhǎng)投之前，我一直是特別焦慮，我生活在一個(gè)三四線(xiàn)城市，拿著月薪3000多點(diǎn)兒的死工資，每天的生活就是圍著孩子家務(wù)轉(zhuǎn)，很長(zhǎng)一段時(shí)間我認(rèn)為我的人生就這樣了，但我一直也不想這...
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你要的，也許不是一件名牌大衣的幸福午后兩三點(diǎn)，坐在陽(yáng)光的背面，身邊是金黃的葵花，和它飽滿(mǎn)挺拔的枝干，雖然和梵高的畫(huà)，仿佛隔著一場(chǎng)夢(mèng)的距離。 青旅的大白狗安生地趴在地上嚼著樹(shù)葉，吃得心滿(mǎn)意足了，阿姨走出來(lái)給它在...
