2021/09/24，跑步4.49公里，體重140.9斤。 跑步23天，休息19天，里程77.48公里。 今天身體沒有不良反應，可以繼續(xù)跑步，現(xiàn)在感覺跑步正在步上正軌?，F(xiàn)在最...
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跑步003|繼續(xù)跑步 -
跑步002|堅持跑步2021/09/23，跑步4.46公里，體重143.9斤。 跑步22天，休息19天，里程72.99公里 昨天因為一直到凌晨五點才睡覺，午休又在看《行尸走肉》的解說視頻，沒有得...
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跑步001|開始記錄先來一個階段性的總結。 從2021年08月14日開始跑步 ，到2021年09月21日，一共跑步21天，休息18天。 開始跑步的原因自然是因為胖，每一位許久未見的朋友見到我都會...
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Markdown——入門指南轉載請注明原作者，如果你覺得這篇文章對你有幫助或啟發(fā)，也可以來請我喝咖啡[http://ww2.sinaimg.cn/large/6aee7dbbjw1eiixgkex2ij...
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慕容雪村有一本書就是專門寫傳銷的，作者親自臥底傳銷組織二十幾天，了解傳銷窩點的情況，人員狀況，洗腦方式等，寫出了《中國，少了一味藥》。
從那時，我才了解到傳銷是怎么一回事。畢業(yè)那年，我被騙入傳銷組織
時隔多年，我偶爾回憶起這段經(jīng)歷，依舊心有余悸。它改變了我的世界觀，在此之前，我和很多人一樣，覺得這個社會沒有那么糟糕，現(xiàn)在我更容易關注到這個世界的陰暗面，不信任警察、政府，負...
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小白如何靠寫簡書賺錢？方法分享給你年假閑散人士，我來總結下靠業(yè)余時間寫簡書如何能賺到錢。 寫!簡!書!是!可!以!賺!零!花!錢!的! 由于我的寫作習慣，我還是會采用以往格式，謝謝理解！ Ⅰ打賞 簡書有讀者打...
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如何改善說話時沒底氣這種情況？最近看關于這方面的TED，介紹了一些原則和方法，簡單實用。 說話的七宗罪 ? 流言蜚語 ? 在背后說別人的壞話是我們自己討厭卻經(jīng)常會做的事情。然而，這樣做不僅不會對你的人際關...
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如何增加一個人的自信？自律 ? 如果你連控制自己的言行、情緒、思想都做不到，你該怎么去相信自己呢？一切自信的前提，都源于自律。 成就 ? 對自己的信心不是憑空就能建立的（空穴來風那叫自大），你需要...
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簡單——實用
番茄工作法的使用心得
曾經(jīng)有段時間很癡迷追求提高效率的方法，總覺得找到了厲害的秘籍，就可以分分鐘變身職場達人或是學霸。 嘗試過各種復雜繁瑣的方法后，我開始發(fā)現(xiàn)自己花費在『各類提高效率的方法』上的時...
