你所說(shuō)的的確是現(xiàn)在的種種不好的現(xiàn)象，只希望中醫(yī)能夠盡可能發(fā)揮它的優(yōu)勢(shì)。
目睹當(dāng)下中醫(yī)八大怪現(xiàn)狀中醫(yī)似乎越來(lái)越火了，火到這變成了一門門撈錢的生意。 我就覺(jué)得中醫(yī)是一個(gè)流傳千年的WIFI，專業(yè)的非專業(yè)都來(lái)蹭熱點(diǎn)。 喜歡的中醫(yī)的宣揚(yáng)，不喜歡的可以專業(yè)黑。哦，其實(shí)黑中醫(yī)更容易...
@阿阿阿當(dāng)
自己選擇蔬菜品種重要，選擇根莖類，瓜茄類，菌藻類會(huì)好一些。葉類蔬菜就容易變色，我見(jiàn)過(guò)有人把蔬菜不烹飪?nèi)煸偌訜岬模瑫?huì)好一些。
一般帶飯都是中飯，飯后吃點(diǎn)堅(jiān)果，水果也可以彌補(bǔ)蔬菜缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，更何況有一些蔬菜還是適合帶飯加熱的。
晚餐就多吃點(diǎn)蔬菜吧??，營(yíng)養(yǎng)是看一天的飲食均衡，一餐本來(lái)就難以做到面面俱到。
2017，你的外賣有所變化嗎？昀玉說(shuō)：“辦公室點(diǎn)外賣已成了勢(shì)，除了有家室的自己帶飯菜，像我們這群?jiǎn)紊砉坊旧鲜翘焯焱赓u外賣，我也知道經(jīng)常吃外賣肯定是不好的，就是不知怎么改變這莫名的尷尬處境” 估計(jì)也有不少...
昀玉說(shuō)：“辦公室點(diǎn)外賣已成了勢(shì)，除了有家室的自己帶飯菜，像我們這群?jiǎn)紊砉坊旧鲜翘焯焱赓u外賣，我也知道經(jīng)常吃外賣肯定是不好的，就是不知怎么改變這莫名的尷尬處境” 估計(jì)也有不少...
@皮卡丘好可愛(ài) 上火??本來(lái)就是個(gè)模棱兩可的概念，它的原因太廣泛了，引起人上火的原因每個(gè)人都不同，耐受程度也不不一。從小容易潰瘍，這與體質(zhì)相關(guān)，對(duì)環(huán)境某易感性。維生素B、C并不是萬(wàn)能的，總體而言，最常見(jiàn)的就是B、C、A、E、鋅、鐵、硒這幾個(gè)微量元素缺乏容易造成口腔潰瘍的反復(fù)復(fù)發(fā)。營(yíng)養(yǎng)缺乏、代謝問(wèn)題、免疫問(wèn)題、精神壓力都是相關(guān)因素，所以需要自己權(quán)衡一下
口腔潰瘍都找B2？秋：“昨天早上起來(lái)莫名其妙口腔潰瘍了，吃什么都沒(méi)胃口，自打11月份以來(lái)已經(jīng)反反復(fù)復(fù)4次了，青，我該吃點(diǎn)什么？維生素B2貌似已對(duì)我免疫了” 朋友說(shuō)口腔潰瘍雖說(shuō)是小問(wèn)題，但老是復(fù)...
@你不是我的栗子 贊同??
對(duì)抗霧霾，我們能做點(diǎn)什么？前陣子跟一個(gè)高中同學(xué)閑聊，我問(wèn)她在長(zhǎng)沙過(guò)得慣不。她說(shuō)在北京時(shí)簡(jiǎn)直是會(huì)呼吸的痛，沒(méi)想到辭職來(lái)長(zhǎng)沙工作，霧霾同樣傷不起。 我說(shuō)：你的工作本來(lái)就是為人民服“霧”啊 本文需5分鐘閱讀...
@詩(shī)與八月 長(zhǎng)沙也是 ，沒(méi)什么別的事我一般不出門，出門也戴3M的口罩，本身我又戴眼鏡很不方便。
對(duì)抗霧霾，我們能做點(diǎn)什么？前陣子跟一個(gè)高中同學(xué)閑聊，我問(wèn)她在長(zhǎng)沙過(guò)得慣不。她說(shuō)在北京時(shí)簡(jiǎn)直是會(huì)呼吸的痛，沒(méi)想到辭職來(lái)長(zhǎng)沙工作，霧霾同樣傷不起。 我說(shuō)：你的工作本來(lái)就是為人民服“霧”啊 本文需5分鐘閱讀...
@皮卡丘好可愛(ài)
營(yíng)養(yǎng)缺乏只是一個(gè)原因，你吃的補(bǔ)充哪種的？
口腔潰瘍都找B2？秋：“昨天早上起來(lái)莫名其妙口腔潰瘍了，吃什么都沒(méi)胃口，自打11月份以來(lái)已經(jīng)反反復(fù)復(fù)4次了，青，我該吃點(diǎn)什么？維生素B2貌似已對(duì)我免疫了” 朋友說(shuō)口腔潰瘍雖說(shuō)是小問(wèn)題，但老是復(fù)...
秋：“昨天早上起來(lái)莫名其妙口腔潰瘍了，吃什么都沒(méi)胃口，自打11月份以來(lái)已經(jīng)反反復(fù)復(fù)4次了，青，我該吃點(diǎn)什么？維生素B2貌似已對(duì)我免疫了” 朋友說(shuō)口腔潰瘍雖說(shuō)是小問(wèn)題，但老是復(fù)...
秋：“昨天早上起來(lái)莫名其妙口腔潰瘍了，吃什么都沒(méi)胃口，自打11月份以來(lái)已經(jīng)反反復(fù)復(fù)4次了，青，我該吃點(diǎn)什么？維生素B2貌似已對(duì)我免疫了” 朋友說(shuō)口腔潰瘍雖說(shuō)是小問(wèn)題，但老是復(fù)...
@怎一個(gè)嫂子了得 一葷兩素，葷盡量選脂肪低的，主食吃少點(diǎn)或者吃粗糧與細(xì)糧搭配。這是模板，自己可以創(chuàng)造多種搭配。
燕麥，你吃對(duì)嗎？鈺：“我看旁邊的同事每天吃燕麥片，她說(shuō)可以減肥，是真的吧？買什么牌子的？就和牛奶泡在一起吃嗎？” 青：“燕麥?zhǔn)菧p肥期間非常好的主食選擇，主要是早餐吃方便，選擇純燕麥片、燕麥米...
@怎一個(gè)嫂子了得 差不多了 飲食看的是模式，不是單一哪類食物。
燕麥，你吃對(duì)嗎？鈺：“我看旁邊的同事每天吃燕麥片，她說(shuō)可以減肥，是真的吧？買什么牌子的？就和牛奶泡在一起吃嗎？” 青：“燕麥?zhǔn)菧p肥期間非常好的主食選擇，主要是早餐吃方便，選擇純燕麥片、燕麥米...
@怎一個(gè)嫂子了得 那是建立在你每天飲食結(jié)構(gòu)達(dá)標(biāo)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間合理的基礎(chǔ)上的。不能單純地把重點(diǎn)就放在雞蛋上。不然怎么有那么多人減肥困難呢？
燕麥，你吃對(duì)嗎？鈺：“我看旁邊的同事每天吃燕麥片，她說(shuō)可以減肥，是真的吧？買什么牌子的？就和牛奶泡在一起吃嗎？” 青：“燕麥?zhǔn)菧p肥期間非常好的主食選擇，主要是早餐吃方便，選擇純燕麥片、燕麥米...
@怎一個(gè)嫂子了得 你是想增重還是增??？??
燕麥，你吃對(duì)嗎？鈺：“我看旁邊的同事每天吃燕麥片，她說(shuō)可以減肥，是真的吧？買什么牌子的？就和牛奶泡在一起吃嗎？” 青：“燕麥?zhǔn)菧p肥期間非常好的主食選擇，主要是早餐吃方便，選擇純燕麥片、燕麥米...
@怎一個(gè)嫂子了得 餓就加，不餓就不加。睡前2個(gè)小時(shí)建議不吃東西。運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分，新陳代謝需要。
燕麥，你吃對(duì)嗎？鈺：“我看旁邊的同事每天吃燕麥片，她說(shuō)可以減肥，是真的吧？買什么牌子的？就和牛奶泡在一起吃嗎？” 青：“燕麥?zhǔn)菧p肥期間非常好的主食選擇，主要是早餐吃方便，選擇純燕麥片、燕麥米...
@怎一個(gè)嫂子了得 除了中老年人不建議超標(biāo)，年輕人一般沒(méi)什么關(guān)系，多運(yùn)動(dòng)，尤其是力量訓(xùn)練，順便增肌。哈哈??
燕麥，你吃對(duì)嗎？鈺：“我看旁邊的同事每天吃燕麥片，她說(shuō)可以減肥，是真的吧？買什么牌子的？就和牛奶泡在一起吃嗎？” 青：“燕麥?zhǔn)菧p肥期間非常好的主食選擇，主要是早餐吃方便，選擇純燕麥片、燕麥米...
@怎一個(gè)嫂子了得 營(yíng)養(yǎng)豐富啊，1～2個(gè)蛋一般人合適。一周如果其他肉類吃得多，不超過(guò)7個(gè)蛋。當(dāng)然有些人例外，比如孕婦、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的人
燕麥，你吃對(duì)嗎？鈺：“我看旁邊的同事每天吃燕麥片，她說(shuō)可以減肥，是真的吧？買什么牌子的？就和牛奶泡在一起吃嗎？” 青：“燕麥?zhǔn)菧p肥期間非常好的主食選擇，主要是早餐吃方便，選擇純燕麥片、燕麥米...
