【健康十要十忌】 頭要常梳、面要常擦、目要常轉(zhuǎn)、耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。 忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風(fēng)、忌冷著汗衣、忌憋尿便...
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健康十要十忌
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夏威夷“幸運(yùn)餅干”的前世今生原創(chuàng)：育嬰坊夏威夷 齊帆齊微課[http://www.itdecent.cn/p/28bd85840396]（二十三）篇 二十多年前，移民到夏威夷檀香山不久，和一位美國朋友...
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趣味小知識【趣味養(yǎng)生小知識】最簡單的養(yǎng)生法不生病秘訣 只需從1數(shù)到10,不花錢也能做到,一起學(xué)起來吧！ 1.每天梳頭一次 中醫(yī)認(rèn)為，頭為“諸陽之首”，人體重要的靜脈和四十多個大小穴位，...
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營養(yǎng)人生【大蒜賽人參 常吃有4大好處】常吃大蒜能夠： 1.抵御感冒； 2.有助防治心腦血管疾??； 3.能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能； 4.大蒜抗癌，尤其是胃癌。 大蒜宜生食，最好搗碎成泥，并且...
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中醫(yī)養(yǎng)生
【簡單的2味中藥搭配，功效不一般】 1、黃芪+當(dāng)歸：補(bǔ)氣養(yǎng)血，治氣血虧虛 2、生姜＋紅棗，調(diào)和身體，用于脾胃虛寒 3、半夏+陳皮：溫化濕痰，用于痰濕質(zhì) 4、枳實+白術(shù)：健脾消...
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【養(yǎng)腎三字經(jīng)】成功男士必備：養(yǎng)腎三字經(jīng) 1，深蹲蹲 2，扭扭腰 3，提提肛 4，排排尿 5，固腎功 6，鐵板橋 7，愛吃黑 8，堅果子 9，多吃蛋 10，少飲酒
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漢本萃補(bǔ)氣虛
【氣虛有什么癥狀】 脾氣虛——苔薄白、有齒痕，少氣無力，四肢懶散，治宜健脾，可每日揉按足三里。 肺氣虛——咳喘無力，氣少，精神疲乏，身體困倦，聲音低怯，容易感冒，經(jīng)常出汗。 ...
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簡書是家園，都來守護(hù)她最近簡書平臺上有一個我和簡書的故事[http://www.itdecent.cn/c/0527ee052b5b]征文活動火得不得了?；顒右婚_始，投稿就如雪花般蜂擁而至。簡友...
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女人的健康指南【對女人14條健康指南】1.遠(yuǎn)離碳酸飲料；2.別太瘦；3.不吸煙少飲酒；4.30歲前完成生育；5.堅持負(fù)重訓(xùn)練；6.當(dāng)心胃部贅肉；7.一年200次性生活；8.不要太干凈；9....
