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減脂與水果熱量方面的糾結(jié),甚至網(wǎng)上有“吃了這幾個水果,健身幾天都白練”的誤區(qū)。 根據(jù)我實踐的健身經(jīng)驗,這個問題得分兩個方面來回答: 管住嘴,健身后該不該吃水果 健身這條神圣的...