減脂與水果熱量方面的糾結(jié)，甚至網(wǎng)上有“吃了這幾個水果，健身幾天都白練”的誤區(qū)。 根據(jù)我實踐的健身經(jīng)驗，這個問題得分兩個方面來回答： 管住嘴，健身后該不該吃水果 健身這條神圣的...
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【飲食篇】健身后能吃水果嗎，怎么吃
減脂與水果熱量方面的糾結(jié)，甚至網(wǎng)上有“吃了這幾個水果，健身幾天都白練”的誤區(qū)。 根據(jù)我實踐的健身經(jīng)驗，這個問題得分兩個方面來回答： 管住嘴，健身后該不該吃水果 健身這條神圣的...