發(fā)簡信
IP屬地：河南
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習氣
最近給學生培訓發(fā)現(xiàn)，作為老師會幫助學生調整，感覺把學生調整到了標準的動作，學生也點頭說，嗯，對，理解了，再次練習時，又會出現(xiàn)同樣的問題，老師又再...
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我知道了……
人們總在尋求一個“”唯一的”，“”正確的”的答案 然后就會想 我會了，我懂了～我知道了～ 殊不知，這是一個陷阱～ 當覺得自己知道了，你就不在探索...
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身體和瑜伽的故事
我們都在學習如何在瑜伽中和身體和諧共處，瑜伽也教會我們如何與身體相處 瑜伽人每次練習應該待身體如初戀 可也有個多人每天虐身體千百遍……想過身體的...
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瑜伽的目標
身體健康 內心平和 喜悅 覺悟連接內在美好部分
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漫談“瑜伽練習”整個物質世界都離不開三種Gunas的影響 Gunas分為三種形態(tài) sattva：善良形態(tài) Raja：激情形態(tài) Tama：愚昧形態(tài) 因此食物分為：...
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態(tài)度
我們容易對不同的人有不同的態(tài)度 有時是因為自己狀態(tài)的不同 有時是因為別人的能量，讓你不自覺的用不同方式對待別人 因為這一點很多人，改變自己來改變...
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滿足
清晨起床，有一個可愛的人在身邊，擁有一個健康的身體，可愛的寵物，熱乎乎的早餐，值得做的工作～對未來滿心的期待……
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慢
慢下來才能品味到更多 快已經給我們制造了很多問題～焦慮，失眠，口腔潰瘍，便秘，沖突，壓力精神問題等等 瑜伽練習太快，容易傷害身體，耗散能量，傷害...
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無明
無明會阻礙我們看待事物的真相 有沒有公平這件事情存在？ 如果從個人角度思考是沒有公平存在的 你會發(fā)現(xiàn)為什么有些人比我出生優(yōu)秀？ 為什么有些人天生...