一個(gè)人很有必要覺察自己的第一感受，那是可以反應(yīng)自己對外界真實(shí)感受的第一手信息，可惜的是我們似乎越來越忽略這“第一感”，也因此變得越來越麻木。 昨天先生和我分享了一個(gè)消息，說朋...
發(fā)簡信
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寫簡書的初衷
因緣 經(jīng)過兩年的讀書與學(xué)習(xí)，頭腦不時(shí)會(huì)冒出許多心得想法。這段時(shí)間覺得如果不寫下頭腦中的想法。那些想法只是在頭腦中亂跑。為了理順頭腦亂跑的想法。我想寫作是一個(gè)好的梳理工具。由此...
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2020.3.3第1次線上研討一、親和力 先以“覺察、記錄”的方式建立對自己的感知和親和。 （靜下心來，更單純的覺察反應(yīng)，不給定義，了解癥狀，你是通過什么，感覺到的。去覺察自己做了些什么才發(fā)現(xiàn)了自己原來有...
