在生完孩子后，我的睡眠質(zhì)量明顯差了很多。易醒，夢(mèng)多，早上睡不醒、起不來(lái)。 后來(lái)在《求醫(yī)不如求己》的哪一本書上我看到說(shuō)，兩手勞宮穴對(duì)著腹部關(guān)元穴，就可以幫助打通大周天。其實(shí)我也...
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意守丹田，改善了我的睡眠質(zhì)量，一覺(jué)睡到天亮！
在生完孩子后，我的睡眠質(zhì)量明顯差了很多。易醒，夢(mèng)多，早上睡不醒、起不來(lái)。 后來(lái)在《求醫(yī)不如求己》的哪一本書上我看到說(shuō)，兩手勞宮穴對(duì)著腹部關(guān)元穴，就可以幫助打通大周天。其實(shí)我也...