IP屬地：寧夏
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學(xué)會自我關(guān)懷
尊重自己，愿意重視自己的感受，并且能夠合理地關(guān)注自己的痛苦。 我們不害怕犯錯，因此敢于嘗試自己喜歡的；我們也不害怕失敗，因此敢于追求自己想要的。...
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如何與自己相處
① 看到自己的不舒服，接受自己的不舒服與對方無關(guān)的這個事實，而試著去看見：這是你內(nèi)在一個多年的舊傷被觸動了。 ② 自我對話，告訴自己，這個不舒服...
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堅持是一種習(xí)慣
決定了要做一件事情，就不要間斷。間斷有一次就會有第二次，第三次，然后，自己就會對自己放松。 一直保持下去，不論有什么樣的挑戰(zhàn)不要中斷，告訴自己，...
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遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方回頭看
最近重新開始背考研單詞，同樣的軟件，同樣的內(nèi)容，心境不同了。 大學(xué)時候背單詞，那會兒總覺得是一種特別大的壓力，我一定要記住，一定要怎么怎么樣。越...
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請回答1988
很好看的一部劇 我們每個人都是精密絕倫的溝通工具。我們每一個人都是一臺會移動、會說話的無線電臺，無時無刻不在發(fā)出能量訊號。就像布滿夜空的閃耀星星...
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生命重建
我懷著感恩的心，接受如今擁有的一切美好事物。 生活愛我，使我富足。 我將自己寄托于生活。 富足與財富為我應(yīng)得。 生活為我?guī)硭璧囊磺小?財富像...
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做好課題分離看到別人心情不好，不自覺就會被影響得狀態(tài)低落 在工作過程中，有一些觀點不同，因為看到別人臉色不好，就選擇閉上嘴不再表達(dá)。 覺知這些共情力引起的下...
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做事要有提前量
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。 制定了目標(biāo)，那就堅定不移的去執(zhí)行，不要拖。拖到最后的結(jié)果就是匆忙解決，而且，心情也很差，著急忙慌不免會有疏漏。 時刻提醒...
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我們應(yīng)該追求什么？
看《可凡傾聽》樊登那一期，樊登談到在自己困頓的時期，讀到《論語》里的一句話，“君子憂道不憂貧，君子謀道不謀食”。 因為追求更大的房子，更高級的車...