給我最大的收獲就是我是我自己，我不能成為別人眼中的我，別人也不會(huì)成為我眼中的別人，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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你已經(jīng)擁有你成為獨(dú)一無(wú)二的你需要的東西
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“是”并不是順從，也不是拒絕
“是”就是接納與接受。 接受老二的字變好要有一個(gè)過(guò)程。 接受老二七歲八歲雞狗不待見(jiàn)的年齡。 接受老大有時(shí)愛(ài)玩，有時(shí)偷懶的狀態(tài)。 接受孩子的一切，讓他們自由地成長(zhǎng)。
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在"不"和“是”之間移動(dòng)
如果把經(jīng)歷放在正能量的事情上，整個(gè)人感覺(jué)就會(huì)很輕松，積極向上，處理問(wèn)題也會(huì)得心應(yīng)手，好的事情也會(huì)想你靠攏。 相反如果把精力放在雞毛蒜皮的小事上，就會(huì)消耗自己的能量，心情會(huì)越來(lái)...
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質(zhì)疑你的價(jià)值觀(guān)
我的價(jià)值觀(guān)是什么?從哪里體現(xiàn)出來(lái)?我以前從來(lái)沒(méi)有思考過(guò)，沒(méi)有問(wèn)過(guò)我自己，整天忙忙碌碌，到頭來(lái)還不知道忙的什么。 現(xiàn)在開(kāi)始覺(jué)察，今天很疲乏，我就在想，這是我要的嗎？我想要什么?
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你可以抱怨或者你可以享受
任何事情的存在都有他的道理，不管我們認(rèn)為的公平與否，事情也不會(huì)因?yàn)槲覀兊谋г苟淖?，自己反而錯(cuò)過(guò)了很多美好的事情。 要把我們的焦點(diǎn)放在有意義的事情上面，正能量上面，心情就會(huì)越...
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假如我們讓悲傷順其自然，感恩會(huì)隨之而來(lái)，允許生命完成和終結(jié)
假如你面對(duì)死亡，這種接受態(tài)度和感恩的心將允許你去完成任何還未完成的事。就是死亡都不怕，還有什么做不到的那，這需要足夠的勇氣面對(duì)死亡，需要內(nèi)心足夠的強(qiáng)大，要補(bǔ)足自己的心靈營(yíng)養(yǎng)。...
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對(duì)生命說(shuō)“是”，無(wú)論它帶來(lái)什么，包括傷殘、疾病和死亡
無(wú)論是疾病，傷殘，還是死亡都是我們意料之外的，但都是事實(shí)發(fā)生了的。 我的母親得了很?chē)?yán)重的風(fēng)濕病，看到母親痛苦的樣子，我內(nèi)心也是很難過(guò)，一直不能接受這個(gè)事實(shí)，抱怨沒(méi)有及時(shí)治療，...
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一種西藏靜心技巧讓你明白，即使沒(méi)有你，生命也運(yùn)行得很好
總感覺(jué)自己很重要，我要離開(kāi)家，家里就會(huì)變成一團(tuán)糟。工作中倒是沒(méi)覺(jué)得自己有多重要，如果沒(méi)有我，大家一樣做的很好。 放松自己，放手孩子。
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古印度的靜心技巧化解了我們?yōu)樽约簞?chuàng)造的界限，把我們延伸向未來(lái)
以前嘗試過(guò)所有的親人一個(gè)一個(gè)離你而去，體會(huì)那種感覺(jué)，心里很悲傷，很難過(guò)，誰(shuí)都不舍得離去。這應(yīng)該是觸到了我的舒服地帶，我也試著把我所擁有的都列出來(lái)，然后讓他們?nèi)肯В厮茏约骸?/p>
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如何面對(duì)變化和不安全的狀況
俗話(huà)說(shuō)“數(shù)挪死，人挪活”“變則通”說(shuō)的就是這個(gè)道理，人要在變化中尋找機(jī)遇。 這兩天部門(mén)在調(diào)整，換到了一個(gè)新的部門(mén)，心里對(duì)老部門(mén)有些不舍，要對(duì)新部門(mén)往好的方向想。
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習(xí)慣掌控我們的生活
習(xí)慣都是慣出來(lái)的人，這一點(diǎn)都不假，經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)，你看把這孩子慣的，結(jié)果長(zhǎng)大了，就變成根深蒂固的，嚴(yán)重影響著我們的生活。 習(xí)慣有好壞之分，是否要改變，就要看我們想要什么樣的生...
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性格模式只是習(xí)慣
人的習(xí)慣一旦形成，潛意識(shí)就會(huì)認(rèn)為就應(yīng)該是這樣，就像俗話(huà)說(shuō)的“習(xí)慣成自然”，人要改掉，的是要經(jīng)歷一帆痛苦的。 今天，老公觸到了我的一個(gè)點(diǎn)，我的脾氣就爆發(fā)啦，如果換一個(gè)心情，我可...
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對(duì)你的習(xí)慣和模式說(shuō)是
我們常說(shuō)"習(xí)慣成自然"，可見(jiàn)習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的影響，對(duì)于各種習(xí)慣，好的和不好的，我們先去接納他，然后探究背后的原因和需求。
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靜心讓你從不同的觀(guān)點(diǎn)看"問(wèn)題"
印象很深的一句話(huà)"同樣的狀況會(huì)不會(huì)造成別人的問(wèn)題呢"，一遇到問(wèn)題，我就在想，別人會(huì)怎么處理，是放棄還是奮勇前進(jìn)?我就會(huì)找相應(yīng)的人去參考，就會(huì)得到我想要的答案。
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然后你可以找出狀況中令人滿(mǎn)意的事
無(wú)論發(fā)生什么事，我們只要找出正能量的東西，我們就不會(huì)陷在自己的頭腦中，就不會(huì)抱怨。 有一份報(bào)告改了很多遍，有時(shí)我也感到很煩，趕快去尋找正能量思維，告訴自己，又多學(xué)了一些東西。
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要走出問(wèn)題，先要走出頭腦
頭腦是問(wèn)題的制造者，是狀況的判斷者，當(dāng)出現(xiàn)狀況的時(shí)候，我們要以旁觀(guān)者的態(tài)度去看到問(wèn)題，跳出頭腦的控制。 今天是新年的第一天，全家開(kāi)了一個(gè)小家庭會(huì)議，沒(méi)人都說(shuō)了一下2018年取...
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我們的頭腦很會(huì)制造問(wèn)題，不愛(ài)安靜
頭腦總是在干擾我們的體驗(yàn)者，即使是在我們感到快樂(lè)時(shí)。我就是一個(gè)悲觀(guān)主義者，什么事都會(huì)想到最壞的結(jié)果。 現(xiàn)在學(xué)會(huì)了享受當(dāng)下，事情往好的方面想。
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在狀況中感到不幸的人，認(rèn)為自己是受害者
總有這么一群人，總感覺(jué)懷才不遇，世界都對(duì)不起他，所有人都欠他的，這就是進(jìn)入了一個(gè)怪圈，深陷其中，是很可憐的。