文/俊英子 一年54周，你知道現(xiàn)在是今年的第幾周嗎？以前我不知道，現(xiàn)在我卻知道了。 周復(fù)盤，讓我能明確的知道處在哪一周，對時間更加敏感了。 這就是我一直喜歡寫手帳的原因，月初...
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第31周復(fù)盤 | 學(xué)會在心流狀態(tài)下，享受生活的魅力
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60天競爭力課程00要如何活得自由，活出精彩 2019-08-27作者從小就有一個思維習(xí)慣，喜歡做每件事之前，不僅僅思考如何做好，而且去思考怎么做才能更快更有效率地去完成。這是一個很重要的思維方式。他不僅僅是大學(xué)里游戲高手，而且是學(xué)霸...
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咖啡的學(xué)習(xí)與品鑒。2019-08-15基本流程 豆（產(chǎn)地，豆種，風(fēng)味，海拔）??研磨（粗細(xì)）??烘培（深淺，焦度）??手沖（悶蒸時間，水量）??加的東西??品（加冰，品的溫度） 考試 專業(yè) Q-Grand，品 S...
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2019-08-14 學(xué)習(xí)過的四個思維模型
二八法則 世界上許多東西都不是平均分配的，往往是那20%決定了一件事的走向。許多的人和事，重要的往往就那一點(diǎn)點(diǎn)。 那怎么找到那20%呢？1，重點(diǎn)。以目標(biāo)為導(dǎo)向，特別是如何應(yīng)用...
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哈佛大學(xué)推薦：20件令人幸福的事情
1. 面帶微笑。 記?。?愛笑的人運(yùn)氣永遠(yuǎn)不會太差。 2. 不要在意別人的想法。 這個世界只有三種事： 自己的事、別人的事、老天的事。 3. 每天至少花10分鐘的時間靜坐。 ...
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高效學(xué)習(xí)的10個秘訣
一 確定自己的目標(biāo)是什么？ 如果沒有目標(biāo)，你每天都是瞎努力，你只能隨大流。 七個人物法確定你的人生目標(biāo) 1 找到7個你想成為的人 2 列出這7個人的核心硬技能 3 7*3=2...
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總結(jié)這篇知識管理，我憋了2年，迭代6次 | 如何構(gòu)建知識體系？友情提醒：本文是系統(tǒng)總結(jié)，有近5600字?？梢灾苯訛g覽黑體加粗字、插圖，文末有總結(jié)及參考書單。祝君有所收獲。 一、什么是知識管理？ 將松散的知識點(diǎn)體系化，將知識內(nèi)化為技能，就...
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2019-08-09 運(yùn)動的目的與科學(xué)性
一、why？根據(jù)我的長遠(yuǎn)目標(biāo)，我需要更健康長壽，工作學(xué)習(xí)更有效率，同時增強(qiáng)體質(zhì)，保持體能，至少保持一項(xiàng)愛好。 what：我喜歡的形式是：跑步，舉鐵，可以的話保持更好的體型，打...
