時隔2個月終于找到了PC登回的辦法，也是醉了…… 2個月來心力憔悴，每每半夜總有明天還能不能醒過來的感覺，心會咯噔一下。今天的天依舊熱，什么時候能涼快下來。
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
-
-
713 太極纏絲功筆記（2）
當左手上，右手下時；右手向上且手掌翻轉向上，左手一轉（手掌對外）；擺左腳80-90度，右腳一蹬，中心到左腿，提右腳，松左胯，右腳跨一個平行步，向左腳松垮下手，左腳蹬地，手平推...
-
714 太極纏絲功筆記（1）
單手纏絲- 右手叉腰，左手端平，松垮提腳，向左邁步（腳跟著地），雙腿呈站樁，1.松右胯，左手沿對角線上穿至中位；2-右腳蹬地，翻手用肩帶動手肘平推至手快伸直（約160度），；...
-
717 讀書心得之今日DRG/DIP管理亂像： 運營的結果：第一個叫運營收入的增加，這個叫量，是生存的基礎。第二個叫運營結構的調(diào)整，這個叫質(zhì)，是未來績效的基礎。第三個叫運營效率的提升，這個叫效，是...
-
725 2023 1st half summary上半年的總結1- 健康：老是在突然之間，不服也不行。今年整體運動狀態(tài)是提升的，體重在穩(wěn)穩(wěn)向下，達到了穩(wěn)定在61的目標，下半年的目標是58，希望能有規(guī)劃清晰的下頜線（hhh)。最近開始學習...
-
731 蔡康永先生的書做摘錄
雨天，難得讀一本紙質(zhì)的書，做做摘錄也是不錯的。 這本是蔡康永的為你自己活一次《蔡康永的情商課》，我讀完仔細看封面，才發(fā)現(xiàn)有很多類似樂高的小人，在或怒或笑，或看書，或寫字，就是...
-
743 Mark 太極的第一天今天正式開張?zhí)珮O了，原以為這個慢悠悠的運動應該不累，但僅僅9分鐘的熱身就濕透了衣服。 明亮的大鏡子+私教課，根本不敢讓動作變形，無處遁形啊。 一半課下來，下面一個老學員笑瞇瞇...